まーく　のフィットネス情報

前回F[07.01.23]は、三島由紀夫こと平岡公威、自衛隊の訓練に参加しても上半身の筋力は立派だが下半身の持久力に難があり、まるで走れなかった、記事を書きました。
『週刊ポスト』[07.02.09]　「兵士になれなかった三島由紀夫」　その続きが。

走れない、とはいってもボディビル・筋トレで鍛えた三島の上半身。腕立て伏せや懸垂では現役若手自衛官（幹部：昔で言えば将校ね）に引けをとらず、懸垂ではほかの学生より頭一つ高い位置まで体を持ち上げていた。
誇らしげなその写真も残っている（らしい。雑誌にも不掲載）。ところが、、、。

その写真を見た旧日本陸軍の将校。それも二・二六事件の生き残りという筋金入りの職業軍人。
三島の「教官」役だった自衛官に手紙を送ってきた。

>この懸垂は「本物じゃない」
>現実の軍人・戦場だったら危ない
>その点は注意しないと

確かに三島の懸垂。腕力が強いのは立派。
ところが足に力がないので、両足がダランと垂れ下がっている。さらに腕力に頼りすぎて背筋（広背筋は絶対必要だよね）も張りつめておらず、微妙に内側に丸まっている。

写真の中の、となりで懸垂している現役自衛官と比べると違いは明らか。
この身体の使い方・筋力のつき方では、
「兵士として戦場に出るのは危険」
という指摘なんですねえ。

「トレーニングのプロ」というと我々は、トレーナーやプロ・スポーツ選手を思い浮かべますが、「軍人」というのもあるんだよな。
しかし写真一葉から教官も見逃していた三島の弱点を見抜いてしまう。
「職業軍人」畏るべし。

作家の三島由紀夫と言えば、自分の身体へのコンプレックスからボディビルディングを始め、自衛隊の訓練に体験入隊するに至ったのは有名な話。
（ちょっと、まーくも共感できるな）

『週刊ポスト』[07.02.02]に、作家の杉山隆男.氏がそのときの様子を、訓練の教官・あるいは同期の訓練生だった自衛官から、インタビューして書いています。
ところが、その題目は、

「兵士」になれなかった三島由紀夫

確かにボディビルのトレーニングで、上半身の筋肉は立派です。腹筋も割れている。
下半身だって、鍛えてないわけじゃない。
ところが、、、。やはり、下半身、特に持久力は、非常にお粗末。

自衛官（兵士）と言うのは、弾を撃つことよりなにより、とにかく「走る」ことが大事。
「攻める」にしろ「逃げる」にしろ、走れなくなったところで、文字通り、
生命が終わってしまう

だから自衛官の訓練、特に三島が最後に体験した「幹部レンジャー課程」の訓練などは
とにかく過酷に走らせる。起きても、食っても、寝る前にも、走らせる。

三島は当時、42歳で自衛官たちと比べても高齢。しかし、それを差し引いても、
ランニングには、まるでついていけなかった
らしい。本職の自衛官なら許されない低レベルで、
「走れ！　平岡！」
と叱咤されてもダメ。一人だけ短い距離で切り上げてもらうことも。（平岡　公威・ひらおか きみたけ、三島由紀夫の本名ね）

三島の身体、特に上半身のマッチョさと比べたときに、アンバランスは覆うべくもなかった、そうです。

うーん、まーくも確かに、筋トレだけじゃなくて、有酸素・持久トレも気を配らなきゃいけないんだよなあ。

（前回から続く）
ところが実は。米俵を担ぎ上げるほど強くなったのは、180cmを超える現代女性ばかりではなかったのです。

現代人は忘れてしまったけれども。伝統的な日本人は、生活・仕事の中で、
「上手な身体の使い方をして」「よい構造のからだをつくってきた」
らしい。
古武術の世界にはそれが受け継がれ、例えば甲野善紀.氏が、

『中央公論』［2006.12］
「古武術からの発想
　日本人古来の動きを取り戻せ」

で実例に基づいて書いています。
（古武術的な身体の動きについては...。まーくも経験乏しいんで、もうちょっと勉強してから書きます。）
実例とは。

○　明治の初め、天秤棒で帆立貝を売る老婆。しかし、西洋人男性でも持ち上がらない重い荷を、軽々と担いで行ってしまった。

○　戦前、ごく普通の体格の「鈴木みな」という山形県の女子、

米俵5俵（300kg）背負って歩いている写真が残っている。
（もちろん、当時でも珍しいから記録に残ってるわけだが）

東北地方はパワフル女性の産地なのか？しかし、甲野の言うように、
筋トレで鍛えたわけでなく、身体の使い方が大変、上手いという点

>60kgって言ったら、通常のバーベル（バー20kg）に、20kgのプレートを両側につけた状態...。
いかん、いかん、こういう「筋トレ」に発想を狭めてはいけない。
人、1人分の体重、といったところだね。

米俵5俵だと、、、。人、5人分？
その感覚は、「現代人」だと経験する機会が滅多に無いものでした。

（でもさあ。前回・今回と、『モーニング』と『中央公論』の合わせ技で記事を書いてしまうbloggerは、なかなかいないだろうな）

漫画雑誌『モーニング』で、女子ヘビー級プロボクサーを主人公にした作品が始まりました。
彼女の名前は「秋野おこめ」18歳。岩手県の奉納相撲大会で男子たちを叩きつぶして優勝、横綱になるほどの実力者。身長180cm以上。

彼女に目をつけたのが、元女子プロボクサー：ショルダーあかね

>女の筋力で人が倒せるわけないだろう！
>KOどころか、ダウンも無い試合なんてお客が入らない。
>女はボクササイズでもやってろ！

そんな声を跳ね返すべく、有望新人を探しています。

しかしこの「秋野おこめ」。
1俵60kgある米俵を、軽々と肩に担ぎ上げてしまう
60kgって言ったら、通常のバーベル（バー20kg）に、20kgのプレートを両側につけた状態...。

実は、作品題目だけは、事前に予告されてたんだよね。

なかいま強　作
ライスショルダー

しっかしホントに、「肩にお米を担ぐ」作品だとは思わなかった。
（次回へ続く）

近頃フィットネスシーンで流行るもの。それは、

女性専用のサーキットトレを主体にした小型ジム

中でも一番有名、草分けで最大手なのが、「カーブス」
なんでも、フランチャイズの最速成長はギネスブック認定だとか。

今回、その創設者にしてCEO、Gary Heavin氏が日本の経済誌『エコノミスト』［2007.02］でインタビューに答えてるぞ！

実はまーくが、以前、『フィットネスジャーナル』［2006.02］で読んだ、「カーブスモデル」の記事によると、、、
というか、その記事もさらに以前の『日経トレンディ』［2005.12］から引用していたのだが。
この業態成功の理由は3つ。

1　男子禁制・女子校ノリ
2　鏡無し・化粧無し
3　女性でも筋トレ

ということらしい。しかし今回、このGary Heavin氏がこの1・2について、さらに明快に切ってくれた。
「カーブスは3つのMを排除したのです」
そう、
men　男
mirror　鏡
make up　化粧
だね。シャワーもない施設でも、ご近所のお手軽感覚でフィットネス業界のマクドナルドを目指すらしい。

さらに日本では。実際にカーブスに通った（個人事業者の）奥さんが、夫に勧めてフランチャイズ・オーナーにさせたケースが多いらしい。しかしこれは世界各国の趨勢とは逆。
世界のカーブスでは、フランチャイズ・オーナーの9割は女性そのもの。
日本人女性の起業意識が低いのか？障害が多いのか？

（注：中小企業経営者に占める女性比率は、日本は欧米に比べて意外なほど高い！という統計もあります。しかしそのほとんどは、創業者（夫）の死後、子どもに跡を継がせるまで一時、預かるケース。社会学者：上野千鶴子.氏曰く「皇太后権力」だそうで。女性の「起業」はかなり少ない。）

それで実は。まーくの住まいの近くにも、この種の「小型トレ施設」が二つもオープンしてるんだよねえ。
でもどうして男はダメなの？男性用は無いの？F［04.11.16］参照。

“男性には従来型のジムがいくらでもあります。男性は女性に見られれても苦になりませんから、それでいいのではないですか”　（Gary Heavin 談）

うーむ、説得力が有るような、無いような...。