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2007/8/12
kurogenkokuです。
ここのところアルコール付けの毎日。
今日の夕方はその反省を兼ねて徹底的に体をいじめてみました。
【内容】
約１時間のランニング
終了後、ブートキャンプ基本トレーニング
終わった時には声が出なくなるほど疲れましたＹＯ。
そして体重計に乗ると。。。
７３．０ｋｇ（４月１３日）
↓
６９．５ｋｇ（５月１９日）
↓
６８．５ｋｇ（６月 １日）
↓
６７．５ｋｇ（７月 ６日）
↓
６８．０ｋｇ（８月１２日）
ブートキャンプの効果以上に酒の悪影響が上回った１ヵ月でした。
反省しミニマム。
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