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2007/11/24
kurogenkokuです。
自分はもともと太りやすい体です。
でも最近あのキャンプで『引き締まり感』がでてきました。
呑んでもあまり太った気がしないんですよね・・・。
よくよく考えたらあのキャンプは『筋力トレーニング』
筋肉がつくと『基礎代謝』が高まり、太りにくい体になるのは周知の通り。
あらためてそれを実感している今日この頃です。
体重自体はそんなに落ちていないですけど、ウエストは引き締まっています。
p.s
こんなサイトでも研究してみました。
http://www.e-uruoi.net/about/index3.htm
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