DAISUKE’ｓ Room101

皆さん、こんばんわ

１０月にいよいよ入りましたね

今年もあと２ヶ月

頑張っていきましょ〜

今日は、１０月のスケジュールにより、久々に日中はのーんびりしてました

やる事も、たまっていたので、１つ１つかたずけて、新しい手帳へ書き写しをしたりして、かなり気持ちがリフレ〜ッシュ出来ました

夜は、大宮でレッスンでしたが、今期から久々にサーキットをやりました

身体に程よくいい刺激ですね(笑)

参加された方が、継続してくれますように…

ところで最近、ミネラルウォーターを２レッスンで２Ｌ飲むようにしてます

１日多い日で４〜５Ｌ

とんでもない量ですが、いけてしまう自分も怖いです(笑)

でも、本当に最近の自分の身体は、調子がいいと言うか、汗がさら〜っとして気持ちいいです

色々と試行錯誤しながら、身体の改造をしていきたいなと思って始めてみました！

最近は、本当にリズムが掴めなくて、筋トレをさぼっていたので、筋肉が減ってしまった…ので、またプロテインを摂りながら、身体を鍛え直さなきゃ

昨日の筋トレが、やや筋肉痛なD-sukeでした

トレーニングにヨガやピラティスをそろそろ取り入れようかな


D-suke