うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーとデカフォレストを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

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2008/8/7

「Uターンと冷水」　　

　今日の昼の皇居の気温は33度だったそうですがコンクリートの照り返しで職場の出口でUターンしようと思う位に暑く感じました。約一週間ぶりのペース走、ラストちょっとビルドアップして皇居一周19分46秒でした。ラン後、冷水シャワーを浴びるも汗がひきませんでした。

本日走行距離　5キロ
今月走行距離　78キロ

　皆さん、ご存知かもしれませんが北京オリンピックの女子マラソンは17日(日)8時からで男子は24日8時だそうです。スイスから緊急帰国した野口みずき選手が心配ですがレースでは結果を出してくれるでしょう。みずき、がんばれ。期待してます。

投稿者: うめさん

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H20.10.26　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手賀沼ハーフ　　　　DNS　　　　　　　　　　　　　　　　　　 H20.11.16　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　坂東ハーフ　　　　1.35.15　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 H20.12.7　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　越谷駅伝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　H21.1.11　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　谷川真理ハーフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　H21.1.25 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝田フル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　H21.2.21　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　職場10.8キロ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　H21.3.15 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　荒川フル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 H21.5.17　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野辺山ウルトラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自己ベスト

10ｋ(H18蓮田)　　38.38　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊｰﾌ(H19谷川) 　1.24.17 　　　　　　　　　　　　　　　　　30ｋ(H18青梅)　 2.09.59　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾌﾙ(H18つくば) 　3.08.39 　　　　　　　　　　　　　　　　ｳﾙﾄﾗ(H18野辺山)13.6.4

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