先日の練習中、シートレシーブの時に明石の頭が内藤の足に突っ込んで、
あれ?明石の頭に内藤の足が・・・??ま、どっちでもいいですな

数日、内藤は別メニューになりました。
ウエイトしたり、懸垂5回10セットやサーキットだったり、足はあまり動かせないので上半身中心でトレーニングに励みましたが、そこで、今回はバドミントンラケットの登場

バランスボールに座って、ひたすらスイング練習です。
ボールの代わりに、雑誌のページを丸めてボール代わりにしました。
ラケットは本格的なものではないので、カバーをしたままです。(以前、カバーをはずしてスイング練習してたら、折れちゃったのです)
日々ボールが増えて行き、今日は80個になりました。
全体練習後、自主練の最中に眼が合った子は呼ばれて1セット。。
でも、内藤は6セット、駿介は3セットがノルマです。
パス、対人の時間にクシャクシャ紙を丸めてボール作りが今のマイブームなのです

毎日毎日練習に来て、ドリンクやプロテイン、アイシングバッグを作ってくれたり、ボール拾いや点数付け、いっぱい働いてくれるトモちゃんです

いつもありがとうね

人数少ないけど・・・
