2012/4/26
しばらくお休みです・・・。 ◎ダイエット＆減量
一年でもっとも忙しい時期がやってきた。
本気トレーニングはしばらくお休みです･･･。
＜先週のトレーニング＞
１５日 ウォーキング約７キロ
１６日 ウォーキング約３キロ
１７日 ウォーキング約２キロ
１８日 ウォーキング約７キロ
１９日 ラン約７キロ
２０日 ウォーキング約７キロ
２１日 ウォーキング約５キロ
＜先週の体重＞
８９、９キロ（４月２１日午後９時現在）
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本気トレーニングはしばらくお休みです･･･。
＜先週のトレーニング＞
１５日 ウォーキング約７キロ
１６日 ウォーキング約３キロ
１７日 ウォーキング約２キロ
１８日 ウォーキング約７キロ
１９日 ラン約７キロ
２０日 ウォーキング約７キロ
２１日 ウォーキング約５キロ
＜先週の体重＞
８９、９キロ（４月２１日午後９時現在）
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2012/4/15
テレビ観戦 ◎第28回全日本トライアスロン宮古島大会
今年はテレビ観戦〜。
＜先週のトレーニング＞
８日 ウォーキング約５キロ
９日 ウォーキング約５キロ
１０日 ウォーキング約２キロ ラン約５キロ
１１日 ウォーキング約２キロ ラン約５キロ
１２日 無し
１３日 ウォーキング約７キロ
１４日 ウォーキング約７キロ
＜先週の体重＞
９０、９キロ（４月１４日午後９時現在）
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＜先週のトレーニング＞
８日 ウォーキング約５キロ
９日 ウォーキング約５キロ
１０日 ウォーキング約２キロ ラン約５キロ
１１日 ウォーキング約２キロ ラン約５キロ
１２日 無し
１３日 ウォーキング約７キロ
１４日 ウォーキング約７キロ
＜先週の体重＞
９０、９キロ（４月１４日午後９時現在）
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2012/4/14
2012/4/13
頑張れ、トライアスリート！！！ ◎第28回全日本トライアスロン宮古島大会
ここ一週間、物々しい空気が流れる宮古島でした。
毎日毎日、昼夜問わず、自衛隊ヘリが飛びまわって
いた。ついつい気になり、空を見上げる毎日。宮古
空港から飛び立つ旅客機の音すら、ついつい敏感に
なる。今朝を境に、自衛隊ヘリの音もピッタリ止んだ。
明後日始まる宮古島トライアスロンの選手だろう。
バイクに乗る姿が街中で沢山見られた。
何事もなく無事迎えられそうでよかったですね！
頑張れ、トライアスリート！！！
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毎日毎日、昼夜問わず、自衛隊ヘリが飛びまわって
いた。ついつい気になり、空を見上げる毎日。宮古
空港から飛び立つ旅客機の音すら、ついつい敏感に
なる。今朝を境に、自衛隊ヘリの音もピッタリ止んだ。
明後日始まる宮古島トライアスロンの選手だろう。
バイクに乗る姿が街中で沢山見られた。
何事もなく無事迎えられそうでよかったですね！
頑張れ、トライアスリート！！！
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2012/4/11
遊ばれてます・・・。 ◎まったく関係はありませんが・・・。
2012/4/10
再び ◎ダイエット＆減量
再び。
もう９０キロ台には戻らないぞ！！！
この決意、いつまで続くか？？？
＜先週のトレーニング＞
１日 ウォーキング約５キロ
２日 ウォーキング約７キロ
３日 無し
４日 ウォーキング約５キロ
５日 ウォーキング約５キロ
６日 ウォーキング約４キロ ラン約２キロ
７日 ウォーキング約２キロ ラン約３キロ
＜先週の体重＞
９１、３キロ（４月７日午後９時現在）
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もう９０キロ台には戻らないぞ！！！
この決意、いつまで続くか？？？
＜先週のトレーニング＞
１日 ウォーキング約５キロ
２日 ウォーキング約７キロ
３日 無し
４日 ウォーキング約５キロ
５日 ウォーキング約５キロ
６日 ウォーキング約４キロ ラン約２キロ
７日 ウォーキング約２キロ ラン約３キロ
＜先週の体重＞
９１、３キロ（４月７日午後９時現在）
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2012/4/5
大量買い ◎ダイエット＆減量
2012/4/4
増えてました・・・。 ◎ダイエット＆減量
昨日、内地から帰ってきた。
さっそく載った。
やっぱり増えてました･･･。
４日間で、約２〜３キロ増。
＜先週のトレーニング＞
２５日 ウォーキング約４キロ
２６日 ウォーキング約５キロ
２７日 ウォーキング約５キロ
２８日 ウォーキング約５キロ
２９日 ウォーキング約４キロ
３０日 ラン約１０キロ
３１日 無し
＜先週末の体重＞
計っていないので不明･･･。（３月３１日午後９時現在）
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さっそく載った。
やっぱり増えてました･･･。
４日間で、約２〜３キロ増。
＜先週のトレーニング＞
２５日 ウォーキング約４キロ
２６日 ウォーキング約５キロ
２７日 ウォーキング約５キロ
２８日 ウォーキング約５キロ
２９日 ウォーキング約４キロ
３０日 ラン約１０キロ
３１日 無し
＜先週末の体重＞
計っていないので不明･･･。（３月３１日午後９時現在）
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2012/3/30
ラッキ〜!? ◎ダイエット＆減量
ここ２週間ほど、体重の変化がとても激しかった。
その理由は親不知の抜歯。
二十歳ごろ上の二本は虫歯で既に抜いていた。
そのときついでに下の二本も抜いてくれと頼んだが。
結局、虫歯になってからでもいいのでは
と言われて、１８年後。。。
下の親不知の抜歯は腫れると聞いていたが。
ただえさえ、デカイ顔が益々でかく腫れあがった･･･。
お陰で食欲減退。
お陰でダイエットになった。
長らく動かなかった体重もようやく動いた。
親不知、様様〜!?
あぁ〜、まだ一本残っていたわ！！！
皆さん、親不知は早めに抜きましょう〜〜〜。
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その理由は親不知の抜歯。
二十歳ごろ上の二本は虫歯で既に抜いていた。
そのときついでに下の二本も抜いてくれと頼んだが。
結局、虫歯になってからでもいいのでは
と言われて、１８年後。。。
下の親不知の抜歯は腫れると聞いていたが。
ただえさえ、デカイ顔が益々でかく腫れあがった･･･。
お陰で食欲減退。
お陰でダイエットになった。
長らく動かなかった体重もようやく動いた。
親不知、様様〜!?
あぁ〜、まだ一本残っていたわ！！！
皆さん、親不知は早めに抜きましょう〜〜〜。
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2012/3/28
２年ぶりに・・・。 ◎INOCCHI号
２年ぶりにINOCCHI号＆taka号に触れる。
ホコリ塗れ、サビ塗れ･･･。
メカニックオンチなINOCCHIなので、
バイク屋の店長に丸投げ整備を依頼した。
ピッカピカになって帰ってきた。
さぁ〜いつから乗ろか。。。
＜先週のトレーニング＞
１８日 ウォーキング約５キロ
１９日 ラン約７キロ
２０日 ウォーキング約５キロ
２１日 無し
２２日 ウォーキング約４キロ
２３日 無し
２４日 ウォーキング約５キロ
＜先週の体重＞
８９、７キロ（３月２４日午後９時現在）
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ホコリ塗れ、サビ塗れ･･･。
メカニックオンチなINOCCHIなので、
バイク屋の店長に丸投げ整備を依頼した。
ピッカピカになって帰ってきた。
さぁ〜いつから乗ろか。。。
＜先週のトレーニング＞
１８日 ウォーキング約５キロ
１９日 ラン約７キロ
２０日 ウォーキング約５キロ
２１日 無し
２２日 ウォーキング約４キロ
２３日 無し
２４日 ウォーキング約５キロ
＜先週の体重＞
８９、７キロ（３月２４日午後９時現在）
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2012/3/24
ようやくついに８９、７キロ！！！ ◎ダイエット＆減量
2012/3/18
知らなかった。 ◎ダイエット＆減量
takaが先日、ジンジャーエールを
大量に買ってきた。
何故？？？
taka「だって、しょうがだから。」
INOCCHI「･･･。はっ？」
今まで知らなかった。
ジンジャーエールの意味を。
知らなかったのは俺だけ？？？
これからはジンジャーエール
ダイエット？？？
体に悪そう〜。
＜先々週のトレーニング＞
４日 ラン約７キロ
５日 ウォーキング約３キロ
６日 ラン約３キロ
７日 ウォーキング約３キロ
８日 ウォーキング約３キロ
９日 ラン約５キロ
１０日 ラン約１０キロ
＜先週のトレーニング＞
１１日 ウォーキング約５キロ
１２日 ラン約７キロ
１３日 ウォーキング約３キロ
１４日 無し
１５日 ラン約７キロ
１６日 ウォーキング約３キロ
１７日 ウォーキング約４キロ
＜先週の体重＞
９３、０キロ（３月１７日午後９時現在）
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大量に買ってきた。
何故？？？
taka「だって、しょうがだから。」
INOCCHI「･･･。はっ？」
今まで知らなかった。
ジンジャーエールの意味を。
知らなかったのは俺だけ？？？
これからはジンジャーエール
ダイエット？？？
体に悪そう〜。
＜先々週のトレーニング＞
４日 ラン約７キロ
５日 ウォーキング約３キロ
６日 ラン約３キロ
７日 ウォーキング約３キロ
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９日 ラン約５キロ
１０日 ラン約１０キロ
＜先週のトレーニング＞
１１日 ウォーキング約５キロ
１２日 ラン約７キロ
１３日 ウォーキング約３キロ
１４日 無し
１５日 ラン約７キロ
１６日 ウォーキング約３キロ
１７日 ウォーキング約４キロ
＜先週の体重＞
９３、０キロ（３月１７日午後９時現在）
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2012/3/5
磁石のように・・・。 ◎ダイエット＆減量
忙しくて、久々の更新。
もちろんダイエット継続中。
緑の線が９０キロライン。
まるで磁石のように、
近づくと飛び跳ねる･･･。
何故だ？？？
＜先々週のトレーニング＞
１９日 ラン約７キロ
２０日 ラン約７キロ
２１日 ラン約８キロ
２２日 ラン約６キロ
２３日 無し
２４日 無し
２５日 ラン約１０キロ
＜先週のトレーニング＞
２６日 無し
２７日 ラン約５キロ
２８日 ラン約１３キロ
２９日 ラン約１０キロ
１日 ラン約５キロ
２日 ラン約７キロ
３日 ラン約７キロ
＜先週の体重＞
９１、７キロ（３月３日午後９時現在）
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もちろんダイエット継続中。
緑の線が９０キロライン。
まるで磁石のように、
近づくと飛び跳ねる･･･。
何故だ？？？
＜先々週のトレーニング＞
１９日 ラン約７キロ
２０日 ラン約７キロ
２１日 ラン約８キロ
２２日 ラン約６キロ
２３日 無し
２４日 無し
２５日 ラン約１０キロ
＜先週のトレーニング＞
２６日 無し
２７日 ラン約５キロ
２８日 ラン約１３キロ
２９日 ラン約１０キロ
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３日 ラン約７キロ
＜先週の体重＞
９１、７キロ（３月３日午後９時現在）
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2012/2/22
しょうがダイエット ◎ダイエット＆減量
効いてるか、効いてないか、
よく判りませんが･･･。
INOCCHI的しょうがダイエット大公開〜!?
まずは用意する物。
しょうがチューブ。
大きいスプーン。
一杯のお茶。
まず始めにスプーンに、
練りしょうがを大盛りに盛る。
一気に口の中に、放り込む。
結構、勇気がいる･･･。
このときのポイント。
決して口を閉じず、噛まず、
舌の奥のほうに乗せておく。
そして一気にお茶で流し込む。
もちろんかたまりのままで。
崩れると口の中にしょうがが
広がるので要注意〜!?
お茶は沢山飲みましょう〜。
しょうがの味が残るので･･･。
これにて、完了！！！
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よく判りませんが･･･。
INOCCHI的しょうがダイエット大公開〜!?
まずは用意する物。
しょうがチューブ。
大きいスプーン。
一杯のお茶。
まず始めにスプーンに、
練りしょうがを大盛りに盛る。
一気に口の中に、放り込む。
結構、勇気がいる･･･。
このときのポイント。
決して口を閉じず、噛まず、
舌の奥のほうに乗せておく。
そして一気にお茶で流し込む。
もちろんかたまりのままで。
崩れると口の中にしょうがが
広がるので要注意〜!?
お茶は沢山飲みましょう〜。
しょうがの味が残るので･･･。
これにて、完了！！！
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2012/2/21
何で９月やねん！！！ ◎ノンジャンル
何で９月やねん･･･。
（INOCCHIは関西人では
ありませんので、あしからず･･･。）
今年からツール・ド・宮古島が
９月に開催されることになった。
INOCCHIは７〜９月の間、
仕事がめっちゃ忙しいので、
台風のときしか休みが無いのだよ。
そう台風･･･、台風シーズンだよ〜。
９月下旬･･･、宮古島は
まだまだ夏全快の暑さだのに。
９月かぁ〜。
もうこりゃ〜、出れる機会無いなぁ！！！
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（INOCCHIは関西人では
ありませんので、あしからず･･･。）
今年からツール・ド・宮古島が
９月に開催されることになった。
INOCCHIは７〜９月の間、
仕事がめっちゃ忙しいので、
台風のときしか休みが無いのだよ。
そう台風･･･、台風シーズンだよ〜。
９月下旬･･･、宮古島は
まだまだ夏全快の暑さだのに。
９月かぁ〜。
もうこりゃ〜、出れる機会無いなぁ！！！
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