西　大志の田舎バンザイ！！

健康的であることが、何より大事なこと。
健全ということでも良いのかな。

精神的な疲労を抱えている人、いわゆるストレスの多い人のメカニズムを勉強しながら最近ようやく理解に行き着いた。

町の中も、役場の中も、それ以外もあるのだろう。これからもっともっと自分を追い込む事態が待ち受ける。
そんな時に、どうしておくことが大事なのかということがついにわかった。

生活習慣、食生活が肝心です。
アクティブに動き、しっかりと食べられる、寝れるということが基本であるのは言葉では理解していると思うけど、問題や課題を解決しようとすることも、ここが全て大事なことなんですわ。改めて色々わかっちゃいました。薬屋だなー（笑）

町の事も人と同じことが言える。

みんな健康でいよう。