Ｄｒｙｍａｎ日記帳

ご無沙汰しております

３月２６日の更新以来、１ヶ月以上も更新が滞ってしまっていました。
理由は・・・ただ単に怠け癖が抜けないだけ＾＾；
トレはそれなりにやっていたんですが、トレ後の更新を２〜３回サボってるうちに、ずるずると更新せずにきてしまいましたぁぁぁ。。。

話は変わりますが、今日柔道の全日本選手権が開催されましたね。
井上康生復活なるか！？鈴木桂治が昨年の雪辱を晴らすか！？はたまた新星の石井が去年に続き連覇するか！？と試合前からこの話題で持ちきりでしたね。
準決勝第１試合の鈴木選手は試合開始早々あっさりと１本勝ち！。
第２試合、井上ＶＳ石井戦は力が入りましたね〜。組み手争いでなかなか両者とも技が仕掛けられない展開でしたが、石井選手、掛け逃げの感もありましたが手数で上回り２−１の判定勝ち。復活＆優勝を目指していただけに井上選手残念でしたね。
決勝は去年と同じ鈴木ＶＳ石井となりましたが、終始に鈴木選手のリズムでそのまま試合終了。結局判定３−０で鈴木選手が昨年の雪辱を晴らし３度目の優勝となりました！
見ていた限りでは鈴木選手の試合は危なげなく安定していましたね〜。

さてさて柔道も見てモチベーションを上げ、今日は背中メインでトレしました。
早速メニューは

背中
　ラットプルダウン　30kg-15/40kg-15/55kg-10/57.5kg-8-8-8
　ラットプルダウンビハインドネック　42.5kg-10/45kg-9-8-8
　ダンベルロウ　左右共27.5kg-10/30kg-8-8-8
　シーテッドロウ　65kg-9-9-8-7

下背部
　バックＥＸ　17.5kg-20-18-17

腹
　シットアップ　17.5kg-20/20kg-20-20


以上でした。

久々にシーテッドロウをやってみましたが、イイ感じで効きが実感できました＾＾
重量は相変わらずですケド・・・。

さてさて私事なんですが、５月１日に人事異動がありまして、自分は勤務先が異動となり、非常に忙しい部署に配属になってしまいました(T_T)
今後はトレできる時間がなかなか取れなくなりそうで、時間もかなり制限されそうです。ましてブログ更新となると、なおさら滞ってしまいそうです。。。
少ない時間で大きな部位だけでもトレやりたいですが、どうなることやら・・・。
更新もかなり間が空いてしまうと思いますが、気長に付き合ってあげてください。
よろしくお願いします！

ではまた


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