EPISODE FINAL-�Z

いや、私じゃないですよ。（^^;

同僚の、特に同年代の女性陣が・・・あきらかに。（＠_＠;

特定の人物というわけでなく・・・軒並み・・・。

何があったの？

やっぱりそういう年齢なの？

最初はいわゆる『幸せ太り』で既婚女性がそうなってるのかと思ったのですが、そうでもないようです。

新陳代謝が落ちてきているのに今まで通りの食欲を維持してしまってるため？

ただのおやつ食べすぎ？（女性陣はおやつをよく食べますよね）

でも私の連れは（私より年上ですが）そうでもありません。むしろやや足りないくらいです。

そういえば同年代の男性陣も太ってきたね。

あごのラインとかシャープさがなくなってきたね。

戦友の方々は大丈夫でしょうか。

太っているだけならいいですが、太っていると、太っているがための病気にかかりやすくなるので気つけましょう。

体組成計買いましょう。

ジムにも行きましょう。

わざわざジムに行かなくても・・・と思うでしょ？

そう思うでしょ？

私もスイマーになるまでは、最初はそう思ってました。

でもジムに行くとググッとモチベーションが上がるのです。

みんな運動してるからね。

じゃあ私も・・・となるのです。

私の行ってるような温泉付きで地元の生乳アイスが食べれる様なジムなら、さらにモチベーションは◎でしょう。

ジム行ってアイス食うなよ

ですか？

いいのです。

水泳の目的は体型を現状維持しつつ筋肉をちょいＵＰですし、アイス自体は低ＧＩですから。なにより風呂上がりのアイスはとても旨いので精神衛生上いいのです。

理論的には自宅で自重トレでもしていればジムなんて行かなくていいのですが、モチベーションという『人情』が絡んでくるので、そうなると実質的にはジムがおススメです。

それにはなるんべくコストパフォーマンスの高いジムであることが大前提ですが。公共の施設を上手く利用しましょう。