ヒップホップアブスの効果

ヒップホップアブスの６日間エクササイズ
目的別に考えたエクササイズで６日間を楽しくダンシング

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■１日目〜２日目
ショーン・Ｔと一緒に軽快はリズムにあわせて一緒にダンシング、体脂肪をどんどん燃やし、引き締まったボディを目指します。

■３日目
腹筋をメインに鍛えます。退屈な腹筋運動ではないので、楽しみながら腹筋運動が出来ちゃいます。

■４日目〜５日目
頭からつま先まで軽快なリズムに乗って全身の無駄な脂肪を燃やし、引き締まったボディを目指します。

■６日目
総仕上げとして下半身をメインとしたダンシング。ジーンズやミニスカートが似合う下半身を目指します。

■ヒップホップアブスでもっと集中してやりたいなと思える人や、忙しくて時間のない人には、短期間で体を引き締める特典DISC４「５分集中プログラム」もあります。




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ヒップホップアブスって知ってますか？
昨年２月アメリカで発売されたと同時に大人気となった、最新のダイエットエクササイズＤＶＤです。




ヒップホップアブスを考案したのは、一流アーティストの振り付けを手がけてきた超一流ダンサー「ショーン・Ｔ」があなたのコーチをつとめます。

ショーン・Ｔは、人気歌手のマライアキャリーやNBAロサンゼルスレイカーズのダンサーチーム他に振り付けを手がけたのは有名な話です。

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ヒップホップアブスを最初から上手く踊れなくても大丈夫ですよ。
最初はヒップホップアブスでヒップホップダンスをとりあえず楽しんでみましょう！

もちろん、楽しいだけのエクササイズじゃありません。ヒップホップアブスが「楽しいだけのエクササイズ」と全然違う点は、ダイエットしやすいようにしっかり考えられたプログラムでこれを３Ｔといいます。

３Ｔとは、ショーン・Ｔが考案した大切な３つのコツ。
短期間でお腹周りを中心に理想のプロボーションを手に入れるためのダイエットエクササイズDVDです。

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