スタートライン

今日学会の参加申し込みがきた
とても大事な学会で参加したい
参加したいんだけれども・・・
2月4日パシフィコ横浜である

でも、同じ日さいたまスーパーアリーナで
ＧＬＡＹのライブがあるんだ〜あぁ〜

学会途中でふけようか？
ばれたら不味いか

う〜ん！迷う

今日も帰宅ラン
これは迷わず、寒空に飛び出す

≪今日の練習≫

　15Ｋ　ＪＯＧ
　　　　スキップ3本　流し3本

＜12月　120Ｋ＞

今日は帰宅ラン
結構寒かった
でもまだ、耳当てが必要なほどではなかったので
ぜ〜んぜん平気だ

寒い中走っていると、顔は冷たく身体はポカポカ
これってまるで露天風呂の気持ち良さなんだ

一度試してみる事をお勧めするね

≪今日の練習≫

　15Ｋ　ＪＯＧ
　　　　スキップ3本　流し3本

＜12月　105Ｋ＞

今日は夜勤前のＪＯＧ
富士山が最高に綺麗だった
皆にも見せたいぐらい

よく見かけるおじさんの一人”玄さん”(仮名）
腕をたらしてほとんど腕を振らずに走る
中国の何とかって？いう選手のフォームによく似ている
それが60代後半と思うんだけれど速いんだ

その玄さんに勝手に併走して走った
でも離れる時「ありがとうございました」って言うと
玄さんも「ありがとう」って言ってくれた

ランナー同士の暗黙の了解がここにはあるんだ
何だか嬉しいね

≪今日の練習≫

　6Ｋ　ＪＯＧ
　4Ｋ　4'45"/�`　（玄さんと併走）

＜12月　90Ｋ＞

昨日は朝から集中しての大掃除
1日でやっつけてしまいました
で、練習はできませんでした

今日は職場の忘年会
うかい鳥山です
4施設合同のため100人以上が集まり
知らない人も多い
それでも楽しく終わった
イケメンＤｒの一人が桜庭やっくんに扮装して
それがまた似合ってるんだ

スキンヘッドに近くなってしまった技師さんが
やっくんのかつらを奪って嬉しそうにつけてたり

患者さんには見せられない
きっと信用無くすね

宴会は16時からだったので
朝からＪＯＧ

師走は何かと忙しい

≪今日の練習≫

　10Ｋ　ＪＯＧ

＜12月　80Ｋ＞

貧血の検査でＨｔが33％が36％に上昇
自覚的には変わらないけれど気分的にいいぞ

リウマチの検査では血沈1ｈ後が17、抗核抗体40と
上限ぎりぎりと高め
でもＲＦ−ＴＩＡが0だった
ということは素養はあるかもしれないが
発症はしていない
関節の痛みはリウマチによるものではないって

ひとまずよかった（ホッ！）

今日は夜勤前のＪＯＧ
暑かった〜

≪今日の練習≫

　10Ｋ　ＪＯＧ〜5'00"/�`

＜12月　70Ｋ＞