モトログ　〜ある診断士の終わりなき挑戦〜

kurogenkokuです。
昨日のエントリーの続きです。

土曜日から早速トレーニングを開始しました。

すると顕著な結果が・・・。


【得意なもの】筋トレ系

【苦手なもの】バランス系


とくにヨガとかそういうのはダメです・・・。
筋トレ系はほぼどの種目でも満点⇒ブートキャンプの成果？？？

ただ気になるのはやはりＢＭＩ。

というわけで土曜日のトレーニングメニューは。


『Ｗｉｉ　Ｆｉｔ』⇒『７ｋｍのジョギング』

すると・・・。


いきなり体重が２ｋｇ減少⇒ＢＭＩも２４．７９でぎりぎり「標準値」に。



ちなみに日曜日のトレーニングは

『Ｗｉｉ　Ｆｉｔ』⇒『ブートキャンプ』⇒『７ｋｍのジョギング』

所要時間３時間３０分の鉄人レース系です。。。



よって結果は・・・。






体重が２．６ｋｇ減少⇒ＢＭＩも２３．９２

２日で約４．５ｋｇ減。。。


目標まであと０．５ｋｇ。


実はkurogenkoku。
昔から体重の変動が激しいタイプです。

スタートがラーメン食べてＭＡＸな状態から開始したこと。
異常に汗をかいたことで、一時的に体重が減ったことが要因です。

来週普通の生活をしていると、自然と３ｋｇくらいは逆戻りしてしまうでしょう。

まあここからはあせらずじっくりと『メタボ対策』を講じていきたいと思います。