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2007/2/19
「アロマテラピー講座 １回目」 アロマテラピー
はいはぁ～い。
行ってきました、アロマテラピー講座
先週、第１回目が実施された日は病院日でしたので、本日は先生のご自宅でドキドキの個人授業
先生は小柄な目のパッチリした美人さん。
わ、若い
年のころは…そうね、20代後半くらいかしら？
おぉぉ～！さすがアロマコーディネートのご自宅
玄関開けたら2分でご飯～♪
…じゃなくって、玄関開けたらアロマの良い香りが漂ってまいりました
アロマトリートメント（マッサージ）も自宅で実施しているという事で、お勉強はアロマルームで…
復習を兼ねて記事とします
今日の講座はアロマテラピーの基礎
アロマテラピーとはアロマ（芳香）テラピー（療法）を合わせた言葉。
セラピーとテラピーの違いは英語（セラピー）とフランス語（テラピー）の違いだそうだ。
ここでいう香りとは、植物から取れる「精油」の香りの事で、植物のエネルギーを凝縮されたもの。
アロマテラピーでは、この精油を用いて…
①香りを嗅ぐ事で心の健康を促したり、分泌線を刺激してホルモンの分泌を促進させる
②植物油（ホホバオイルなど）に希釈して直接顔や体にトリートメントに用いると精油は皮膚を通じて身体の中に入り込んで細胞を活性化させる
ここで一つ問題。
乳がん治療でホルモン療法やっているあたしは、禁忌の精油がいくつか…
卵巣機能を止めているので「妊婦さん」と同じ扱いになるそうな。
これが結構ＮＧなのがあってね…ちょっと残念
香りを嗅ぐ位は良いけど、直接肌に付けるのは避けたほうが良いとの事。
トリートメントとかやりたかったのになぁ
一応、主治医にもアロマの事を報告するようにも言われましたぁ
ヨーロッパの方では薬として「精油」を直接飲んだりするらしい。
もちろん医師の処方で。
でも日本ではまだ禁止されているからこの行為は
まぁね、「細胞」レベルで効果のあるもんだしね。
アロマって…結構奥が深いわこりゃ。
本日は6種類ある中から、あたしは「快眠」のためのルームスプレーを作ってきました
レシピも超簡単でルンルン
帰宅後にさっそく試しにお部屋へシュッシュッ
学校から帰るなりチビが一言…
「臭っ
」
えっと…これがアロマなんです。
これからセレブちっくにアロマ漂う我が家になるのをチビはまだ知らない
本日気に入った香り二種類
オレンジ
消化器系
・胃痙攣、消化不良、食欲不振、下痢、便秘
筋肉
・痛みと痙攣を抑える
・骨を強化し、コラーゲンの形成を促進
身体全体
・免疫力アップ
・解熱作用
・ビタミンＣの吸収を促進、風邪、老化防止
肌のトラブル
・コラーゲンの形成を助ける
心に対する働き
・心を明るくさせて高揚させる
・緊張やストレスを感じたときにリラックスできる
ティーツリー
免疫
・抗ウィルス、殺菌作用が並外れている
・白血球を活性化させる力
呼吸器
・鼻水、鼻づまり
肌に対するトラブル
・創傷、やけど、化膿したおでき
・水虫、タムシ
頭皮
・頭皮の乾燥とフケ
心に対する働き
・高ぶった感情を冷静に
・頭の働きを明晰にさせて記憶力・集中力を高める
0
行ってきました、アロマテラピー講座
先週、第１回目が実施された日は病院日でしたので、本日は先生のご自宅でドキドキの個人授業
先生は小柄な目のパッチリした美人さん。
わ、若い
年のころは…そうね、20代後半くらいかしら？
おぉぉ～！さすがアロマコーディネートのご自宅
玄関開けたら2分でご飯～♪
…じゃなくって、玄関開けたらアロマの良い香りが漂ってまいりました
アロマトリートメント（マッサージ）も自宅で実施しているという事で、お勉強はアロマルームで…
復習を兼ねて記事とします
今日の講座はアロマテラピーの基礎
アロマテラピーとはアロマ（芳香）テラピー（療法）を合わせた言葉。
セラピーとテラピーの違いは英語（セラピー）とフランス語（テラピー）の違いだそうだ。
ここでいう香りとは、植物から取れる「精油」の香りの事で、植物のエネルギーを凝縮されたもの。
アロマテラピーでは、この精油を用いて…
①香りを嗅ぐ事で心の健康を促したり、分泌線を刺激してホルモンの分泌を促進させる
②植物油（ホホバオイルなど）に希釈して直接顔や体にトリートメントに用いると精油は皮膚を通じて身体の中に入り込んで細胞を活性化させる
ここで一つ問題。
乳がん治療でホルモン療法やっているあたしは、禁忌の精油がいくつか…
卵巣機能を止めているので「妊婦さん」と同じ扱いになるそうな。
これが結構ＮＧなのがあってね…ちょっと残念
香りを嗅ぐ位は良いけど、直接肌に付けるのは避けたほうが良いとの事。
トリートメントとかやりたかったのになぁ
一応、主治医にもアロマの事を報告するようにも言われましたぁ
ヨーロッパの方では薬として「精油」を直接飲んだりするらしい。
もちろん医師の処方で。
でも日本ではまだ禁止されているからこの行為は
まぁね、「細胞」レベルで効果のあるもんだしね。
アロマって…結構奥が深いわこりゃ。
本日は6種類ある中から、あたしは「快眠」のためのルームスプレーを作ってきました
レシピも超簡単でルンルン
帰宅後にさっそく試しにお部屋へシュッシュッ
学校から帰るなりチビが一言…
「臭っ
」えっと…これがアロマなんです。
これからセレブちっくにアロマ漂う我が家になるのをチビはまだ知らない
本日気に入った香り二種類
オレンジ消化器系
・胃痙攣、消化不良、食欲不振、下痢、便秘
筋肉
・痛みと痙攣を抑える
・骨を強化し、コラーゲンの形成を促進
身体全体
・免疫力アップ
・解熱作用
・ビタミンＣの吸収を促進、風邪、老化防止
肌のトラブル
・コラーゲンの形成を助ける
心に対する働き
・心を明るくさせて高揚させる
・緊張やストレスを感じたときにリラックスできる
ティーツリー免疫
・抗ウィルス、殺菌作用が並外れている
・白血球を活性化させる力
呼吸器
・鼻水、鼻づまり
肌に対するトラブル
・創傷、やけど、化膿したおでき
・水虫、タムシ
頭皮
・頭皮の乾燥とフケ
心に対する働き
・高ぶった感情を冷静に
・頭の働きを明晰にさせて記憶力・集中力を高める
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投稿者: ラム
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投稿者：ラム
よつばさん☆
よつばさんもやるんですよね？アロマ♪
そうですね、勉強すると色々分かってきて楽しいかも。
…まだ始めたばかりだけど、今のところは楽しいです(^-^)v
はい！
復習兼ねて講座内容アップします！
参考になるかどうか…汗
…あぁ～…やっぱり「くさっ」って言われますか（^-^;
よつばさんもやるんですよね？アロマ♪
そうですね、勉強すると色々分かってきて楽しいかも。
…まだ始めたばかりだけど、今のところは楽しいです(^-^)v
はい！
復習兼ねて講座内容アップします！
参考になるかどうか…汗
…あぁ～…やっぱり「くさっ」って言われますか（^-^;
投稿者：ラム
hiroちゃん☆
パパちゃんの風邪は治ったかにゃ？
うんうん、ショップで色々売ってるよね！
それぞれに効能がこんなにあるとは知らなかった。
ティーツリー使ってたんだ？
私はこの間初めてしったよ…hiroちゃん先輩ばいっ！
これの殺菌作用って生半可じゃないんだって聞いたけど…2，3分で赤みが消えるんだ？
へぇ～ φ(．．;) メモメモ
パパちゃんの風邪は治ったかにゃ？
うんうん、ショップで色々売ってるよね！
それぞれに効能がこんなにあるとは知らなかった。
ティーツリー使ってたんだ？
私はこの間初めてしったよ…hiroちゃん先輩ばいっ！
これの殺菌作用って生半可じゃないんだって聞いたけど…2，3分で赤みが消えるんだ？
へぇ～ φ(．．;) メモメモ
投稿者：よつば
こんばんは！
アロマ、いいですよね～。
なんとなく「いいなぁ」と言うよりもやっぱり
勉強すると、色々わかっていいですね。
できたら、次回の講義もアップしてね～。
それでべんきょうさせてもらおう…なんて
ちょっとあつかましい？
しかし、アロマの香りは、男性、お子様には
「臭い」としか思えないのかな？
我が家もたまにアロマの香りを楽しんでいると、
「くさ！」といわれます。
http://yellowpansy.blog79.fc2.com/
アロマ、いいですよね～。
なんとなく「いいなぁ」と言うよりもやっぱり
勉強すると、色々わかっていいですね。
できたら、次回の講義もアップしてね～。
それでべんきょうさせてもらおう…なんて
ちょっとあつかましい？
しかし、アロマの香りは、男性、お子様には
「臭い」としか思えないのかな？
我が家もたまにアロマの香りを楽しんでいると、
「くさ！」といわれます。
http://yellowpansy.blog79.fc2.com/
投稿者：hiro
おぉ～～おつかれちゃん♪
なんだか私までワクワク＆ドキドキ
いろいろ勉強になってうれしいなぁ・・・
今、お店でいろいろ売っているじゃん♪
ラムラムの日記見て、参考にしてっ！
私も買いに行くばいっ★
ティーツリーは買ったことがあって
よく吹き出物に付けてました（笑）
２，３分で赤みが消えるんだよ～～
快眠！いいねぇ・・・
チビちゃんには臭かったかっ！！
http://ameblo.jp/hrk-risingsun
なんだか私までワクワク＆ドキドキ
いろいろ勉強になってうれしいなぁ・・・
今、お店でいろいろ売っているじゃん♪
ラムラムの日記見て、参考にしてっ！
私も買いに行くばいっ★
ティーツリーは買ったことがあって
よく吹き出物に付けてました（笑）
２，３分で赤みが消えるんだよ～～
快眠！いいねぇ・・・
チビちゃんには臭かったかっ！！
http://ameblo.jp/hrk-risingsun
投稿者：ラム
りんごJAMちゃん☆
ほぉ～、婦人科でアロマテラピーですか？
うちの病院のレディス外来（乳腺外科）の待合室にもアロマが週替わりで炊いてありますよ♪
うんうん、ブログお友達、たくさん作ってねぇ～♪
ほぉ～、婦人科でアロマテラピーですか？
うちの病院のレディス外来（乳腺外科）の待合室にもアロマが週替わりで炊いてありますよ♪
うんうん、ブログお友達、たくさん作ってねぇ～♪
投稿者：ラム
メルモ☆
うん、楽しんできましたよ！
これから生活に取り入れてみようかと思ってね。
トイレ洗剤とかファ○リーズみたいな消臭剤なんかも作れちゃうし、自然のもので
…うぅ～ん、エコだわぁぁ(o^o^o)
クレヨンしんちゃんかっ！
和歌山の生ハーブ、そのうちたんまり送ってください。
もちろんタダで。
へ？卸すって？
商売すなよ、悪代官かっ！（笑）
うん、楽しんできましたよ！
これから生活に取り入れてみようかと思ってね。
トイレ洗剤とかファ○リーズみたいな消臭剤なんかも作れちゃうし、自然のもので
…うぅ～ん、エコだわぁぁ(o^o^o)
クレヨンしんちゃんかっ！
和歌山の生ハーブ、そのうちたんまり送ってください。
もちろんタダで。
へ？卸すって？
商売すなよ、悪代官かっ！（笑）
投稿者：ラム
kachuaさん☆
うんうん、精油にはたくさんの効能があって私もビックリしちょります。
少しずつ覚えていって、色んな状況に応じて上手にアロマを取り入れていけたらなぁ♪
楽しんでみますわ☆
おぉ？ティラピスですか？
マドンナが「私はヨガとティラピスでパーフェクトボディを保ってるのよぉ～」と歌っているティラピスですか？
精神と肉体のトレーニングですよね？
効果のほど教えてねっ♪
これもロハスメディカル？
うんうん、精油にはたくさんの効能があって私もビックリしちょります。
少しずつ覚えていって、色んな状況に応じて上手にアロマを取り入れていけたらなぁ♪
楽しんでみますわ☆
おぉ？ティラピスですか？
マドンナが「私はヨガとティラピスでパーフェクトボディを保ってるのよぉ～」と歌っているティラピスですか？
精神と肉体のトレーニングですよね？
効果のほど教えてねっ♪
これもロハスメディカル？
投稿者：ラム
yukiminちゃん☆
セレブな香りっすか？やっぱりぃ？
オレンジはね、私もお気に入りになりました。
使い方はね、ティッシュに1，2滴たらして枕元においたり、バックに入れておいたり。
お部屋ではアロマポットにお水いれて3～5滴くらい混ぜて炊くのも良いよ。
お肌に付けないようにね！
もしオイルを購入するなら100円ショップのは絶対にＮＧね、アロマポットは100円のでＯＫですけどね(^-^)v
オレンジで食欲増進＋元気ハツラツぅ♪
コラーゲンも形成促進されて、若返りにもお役立ちっってかぁ？
セレブな香りっすか？やっぱりぃ？
オレンジはね、私もお気に入りになりました。
使い方はね、ティッシュに1，2滴たらして枕元においたり、バックに入れておいたり。
お部屋ではアロマポットにお水いれて3～5滴くらい混ぜて炊くのも良いよ。
お肌に付けないようにね！
もしオイルを購入するなら100円ショップのは絶対にＮＧね、アロマポットは100円のでＯＫですけどね(^-^)v
オレンジで食欲増進＋元気ハツラツぅ♪
コラーゲンも形成促進されて、若返りにもお役立ちっってかぁ？
投稿者：ラム
newcrashさん☆
セラピーとテラピーね、私も疑問だったんよ。これですっきりしました（笑）
そう、アロマは奥が深いようです。
なんてったって、細胞活性化させる働きあるっていうからあなどれません！
うん西洋の漢方って感じだと思うよ。
欧米かっ！
ってか、newcrashさんがお部屋でアロマ炊いてたりするの想像すると笑っちゃうわ。
（勝手に想像してすんまそん）
セラピーとテラピーね、私も疑問だったんよ。これですっきりしました（笑）
そう、アロマは奥が深いようです。
なんてったって、細胞活性化させる働きあるっていうからあなどれません！
うん西洋の漢方って感じだと思うよ。
欧米かっ！
ってか、newcrashさんがお部屋でアロマ炊いてたりするの想像すると笑っちゃうわ。
（勝手に想像してすんまそん）
投稿者：ラム
ケセラセラさん☆
本日の化療はいかがでしたか？
ティーツリーは「木」の匂いですよん☆
オーストラリアの原住民の万能薬らしいです。
第二次世界大戦時も、怪我をした兵士たちはこのティーツリーで治療してたとか…
頭皮のカサカサはブレンドオイルでなじませると良いみたいです。
レシピ♪
容器にホホバオイル20ml（小さじ4杯）にティーツリー1滴、ラベンダー2滴、レモン1滴をたらしてよく混ぜる。
ブレンドオイルの保存期間は2週間くらいだそうです。
うぅ～ん。ケセラセラさんも治療中だからどうだろ…直接肌に付けても良いのかな？
もう少しお勉強してみますね♪
本日の化療はいかがでしたか？
ティーツリーは「木」の匂いですよん☆
オーストラリアの原住民の万能薬らしいです。
第二次世界大戦時も、怪我をした兵士たちはこのティーツリーで治療してたとか…
頭皮のカサカサはブレンドオイルでなじませると良いみたいです。
レシピ♪
容器にホホバオイル20ml（小さじ4杯）にティーツリー1滴、ラベンダー2滴、レモン1滴をたらしてよく混ぜる。
ブレンドオイルの保存期間は2週間くらいだそうです。
うぅ～ん。ケセラセラさんも治療中だからどうだろ…直接肌に付けても良いのかな？
もう少しお勉強してみますね♪
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