奪還!  活動

こんばんは、昨日の疲労が残る管理人です。

さて、昨日は市民駅伝が行われました。


2014年に、連覇が途切れてから3年。昨年は、不出場でしたかが、やっと時計が動き出しました。


個人的には、個人総合2位だったので、ちょっぴり悔しくもあり、やっとスタートラインに立てた喜びもありでした。

ケガからの復帰は、ホントに時間がかかり、復調しないでこのまま終わるのではないかとも思ういました。


昨日の走りは、十分な状態ではありませんでしたが、なんとか糸口を掴んだ気がします。

つけられた差は、21秒。百メートルで換算すれば、1秒ずつ。

その1秒を削り出せ!
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決戦まで、あとわずか  活動

こんばんは、先週から泥縄の強化練習を始めた管理人です。

落ちた力を補うには、下位のシステム系を刺激する練習には手応えを感じます。

とは言え、実戦まで残りわずか。詰め込み過ぎと言われるようと、信じた練習をやるのみです。グー

でわ。バイバイ
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負のスパイラル◎o◎  活動

こんばんは、最近めっきり寒くなった今日この頃、いかがお過ごしですか?

復調にむけて、あがいている管理人です。

さて、恒例の市民駅伝が11月05日(日)に決まったという連絡をいただきました。

昨年は、よもやの不出場でしたが、今年こそは二年分の走りを見せたいと思います。


今の状態は、お世辞にも良いとは言えませんが、出来ることをやり日報に繋げていきます。
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信じられない、大撃沈!  活動

こんばんは、昨日の矢巾ロードの撃沈の余韻を引きずっている管理人です。

いやはや、これほど悪いとは、思いもよりませんでした。

目標には、3分届かず、悪くてもこのタイムというのを、大きく割り込み、いいとこ無しでした。


今の状態が本調子に程遠いことを痛感しました。


とは言え、泣き言は言っているヒマはありません。強制起動あるのみです。グー
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本格的開戦  活動

こんばんは、インターバルトレーニングが始まり、約一月の管理人です。

レースペースに合わせた設定にしているのですが、キツイキツイ。(T-T)

とは言え、実戦感覚を取り戻すのは、急務です。

今週末には、矢巾ロードがあります。


本格的開幕戦です。
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暑さ寒さも  活動

彼岸までとは言いますが、朝夕の涼しさは初秋のそれではありませんねっと、管理人です。

少しずつ復調しているように感じますが、内容はまだまだこれからです。


細かい筋肉を鍛える必要を感じます。また、最近気になるのが、左右の脚の太さの違い。

捻挫で痛め、今回の骨折で決定的になりました。

バランスを崩さないように、泥縄ですが、鍛えます。グー

でわ。バイバイ
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9月です  活動

こんばんは、秋のロードシーズンも本格的になってきましたね。相変わらず、体力を戻している管理人です。


先々週から、実戦を意識した練習に入りましたが、いかんせん、中断期間がイタいです。(>_<)

地道にとは言いますが、効果ある練習をするため、多少のムリは必要かと思います。


例年、市民駅伝の日程も固まってくる頃です。

それまでには、万全にしたいと思います。

でわ。バイバイ
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遠野じんぎすかんマラソン  活動

こんばんは、脚がパンパンに張っている管理人です。

体重が増加気味で、ちとまずいです。

それはさておき、昨日は遠野市で、じんぎすかんマラソンが開催されました。

久しぶりに、晴天に恵まれた日曜日、汗を思い切りかき、冷えたビール乾杯を楽しむことができたようです。出場しました、皆さんお疲れ様でした。


これからレースは続いていきますが、練習の成果を発揮し、美味しい乾杯を飲みたいですね。


管理人は、10月1日(日)の矢巾ロードが次戦です。
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秋シーズン間近  活動

こんばんは、夏なのに、空模様がぐずつき加減で、ちっとも夏らしくないですね。先週末からポイント練習再開の管理人です。


秋シーズンを間近に控え、27日(日)には遠野市でジンギスカンマラソンが開催される予定です。

走友会からも、多数参加の予定です。

暑くなるかもしれませんが、各位のご健闘をお祈りしております。

管理人も、実戦練習踏ん張ります。グー

でわ。バイバイ
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今季第一戦  活動

こんばんは、梅雨明けかと思ったら、涼しい日々が続いてからの、いきなりの暑さですね。先週末に、今季第一戦という名の復帰を果たした(?)管理人です。

今回は、1500に出走しました。が! それなりに叩く練習をしていないと、キツイです。

結果は、自己ベストから30秒あまりビハインドの、情けない×o×タイムでしたが、まずは、スタートラインにつけたので、満足です。


今月中から、ポイント練習再開し、日報に向け、踏ん張ります。
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実戦復帰  活動

こんばんは、雨模様で、湿気のためか脚に違和感出まくりの管理人です。


先週、どのくらい走れるか、感覚を頼りに1000を一本やって見ましたが、昨年出したことのないタイムで、◎o◎でした。感覚の狂いが、現在の調子の悪さです。

加えて、爪先立ちで走れないという、スピードを出すために最低限のことができないという、致命的な問題ありです。こればかりは、時間でも解決できないかもしれません。

まずは、復帰第一戦。やれるとこまで、がんばります。
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県民体育大会  活動

こんばんは、仕事が書き入れ時を迎え、アップアップの管理人です。

さて、盛岡市で県民が開催されています。


走友会からも、エントリーしていますが、皆さん戦況はいかがですか?

管理人も、復帰戦が決まったので、ムチを入れていきます。

でわ。
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いきなり暑いですね  活動

こんばんは、連日の暑さにバテ気味の管理人です。´_`

暑さにカラダが慣れていないので、キビシイですが、徐々に慣れさせて、練習の質を上げていきたいと思います。

完全復活まで、あと少し。グー
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梅雨本番ですが、七月です  活動

こんばんは、ジメジメする気候に、やられ気味の管理人です。


昨日、4ヶ月ぶりにポイント練習に復帰しましたが、地獄の苦しみを味わいました。


体力は、まだまだです。汗

少しずつという、悠長なことは、言ってられなくなりました。苦痛で己を目覚めさせるのみです。

さて、昨日は函館ハーフマラソンが開催されました。走るプロレスラーさんが、出場されましたが、こちらも暑かったようです。

暑さに負けず、しっかり練習していきましょう。グー
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今年も  活動

半分が終わりますね。

シーズンも佳境にさしかかってきているのに、思うように練習出来ていない管理人です。

とは言え、大分体力は戻ってきました。

あとは、痛みを取り除くことと、本格的強化に向けたカラダ作りです。

ここからがキツイですが、がんばります。グー
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