いよいよ、シーズンイン目前  活動

こんにちは、足裏の故障も大分良くなってきた管理人です。

それに加えて、左脚が抜けるような感覚が時に現れるのが、つらいです。

さて、シーズンインを目前に控え、陸協登録が始まっています。団体登録は、5名から出来ますし、県民体育大会などの出場には必要です。

登録に関しては、管理人が窓口になって行います。走友会facebookでもアナウンスします。

なお、登録料金は例年より値上がりします。
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2月も末です  活動

こんばんは、故障から回復の兆しを感じている、管理人です。

しかし、今冬の雪は多いです。(>_<)

足元が安定しないのが、不安材料です。

足裏にも、あまり違和感なく走れるようになってきたので、このまま練習を積み重ねるたいです。

でわ。バイバイ
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暦の上は、もう春です  活動

こんばんは、故障からなんとか回復の兆しが見えた、管理人です。

しかし、足裏の故障は長引きますね。涙

やっと、違和感なく走れるようになってきたところです。

今まで、できなかった部分を補うトレーニング開始です。

苦しみます。
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新年  活動

少し遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。皆さん、今年もよろしくお願いします。

さて、月曜日には、毎度おなじみ大船渡のロードが予定されています。走友会からは、プロレスラーさんが10マイルにエントリーしています。

管理人もエントリーしていましたが、年末からの、足の故障で見合わせることにしました。

ケガに始まり、故障に終わる散々な一年でしたが、今年こそは巻き返しを狙います!

でわ。バイバイ
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インフルエンザショックTдT  活動

こんばんは、外の雪がすごいことになっている、管理人です。

さて、インフルエンザの流行が懸念されていますが、我が家では、流行を先取りして子ども達が、インフルエンザにかかってしまいました。

しかも、ABどっちも!

という訳で、先週は全く練習できる状態にありませんでした。

ついでに、左足の甲に違和感が…。

トラブルは、続きます。

けれど、めけずにがんばります。グー

今年も、残すは今週だけ。いい年末にしたいですね。でわ。バイバイ
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冬季トレーニング開始  活動

こんばんは、あっという間に、冬になったことに、ガク然としている管理人です。

管理人が出向している、パープルウエーブチームでも、冬季トレーニングが始まりました。

昨日は、ウェイトをやりました。自分自信の衰えにがっかりすると同時に、「やっぱりな」。

筋力が、満遍なく落ちていました。


キックが効かないのも、基礎スピードが落ちていたのも、これが原因だと思います。

定期的にウェイトをやって、細くなった左脚のリカバリーと、筋力アップを目指します。

でわ。バイバイ
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シーズンオフです  活動

こんばんは、日報が終わり、ホッとしている管理人です。

やはり、急造はムリがありました。

このくらいなら、走れるというラインが見込めず、苦しいシーズンでした。

冬がやってきます。カラダ作りと中味を改善出来るよう、がんばります。グー

でわ。バイバイ
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奪還!  活動

こんばんは、昨日の疲労が残る管理人です。

さて、昨日は市民駅伝が行われました。


2014年に、連覇が途切れてから3年。昨年は、不出場でしたかが、やっと時計が動き出しました。


個人的には、個人総合2位だったので、ちょっぴり悔しくもあり、やっとスタートラインに立てた喜びもありでした。

ケガからの復帰は、ホントに時間がかかり、復調しないでこのまま終わるのではないかとも思ういました。


昨日の走りは、十分な状態ではありませんでしたが、なんとか糸口を掴んだ気がします。

つけられた差は、21秒。百メートルで換算すれば、1秒ずつ。

その1秒を削り出せ!
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決戦まで、あとわずか  活動

こんばんは、先週から泥縄の強化練習を始めた管理人です。

落ちた力を補うには、下位のシステム系を刺激する練習には手応えを感じます。

とは言え、実戦まで残りわずか。詰め込み過ぎと言われるようと、信じた練習をやるのみです。グー

でわ。バイバイ
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負のスパイラル◎o◎  活動

こんばんは、最近めっきり寒くなった今日この頃、いかがお過ごしですか?

復調にむけて、あがいている管理人です。

さて、恒例の市民駅伝が11月05日(日)に決まったという連絡をいただきました。

昨年は、よもやの不出場でしたが、今年こそは二年分の走りを見せたいと思います。


今の状態は、お世辞にも良いとは言えませんが、出来ることをやり日報に繋げていきます。
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信じられない、大撃沈!  活動

こんばんは、昨日の矢巾ロードの撃沈の余韻を引きずっている管理人です。

いやはや、これほど悪いとは、思いもよりませんでした。

目標には、3分届かず、悪くてもこのタイムというのを、大きく割り込み、いいとこ無しでした。


今の状態が本調子に程遠いことを痛感しました。


とは言え、泣き言は言っているヒマはありません。強制起動あるのみです。グー
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本格的開戦  活動

こんばんは、インターバルトレーニングが始まり、約一月の管理人です。

レースペースに合わせた設定にしているのですが、キツイキツイ。(T-T)

とは言え、実戦感覚を取り戻すのは、急務です。

今週末には、矢巾ロードがあります。


本格的開幕戦です。
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暑さ寒さも  活動

彼岸までとは言いますが、朝夕の涼しさは初秋のそれではありませんねっと、管理人です。

少しずつ復調しているように感じますが、内容はまだまだこれからです。


細かい筋肉を鍛える必要を感じます。また、最近気になるのが、左右の脚の太さの違い。

捻挫で痛め、今回の骨折で決定的になりました。

バランスを崩さないように、泥縄ですが、鍛えます。グー

でわ。バイバイ
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9月です  活動

こんばんは、秋のロードシーズンも本格的になってきましたね。相変わらず、体力を戻している管理人です。


先々週から、実戦を意識した練習に入りましたが、いかんせん、中断期間がイタいです。(>_<)

地道にとは言いますが、効果ある練習をするため、多少のムリは必要かと思います。


例年、市民駅伝の日程も固まってくる頃です。

それまでには、万全にしたいと思います。

でわ。バイバイ
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遠野じんぎすかんマラソン  活動

こんばんは、脚がパンパンに張っている管理人です。

体重が増加気味で、ちとまずいです。

それはさておき、昨日は遠野市で、じんぎすかんマラソンが開催されました。

久しぶりに、晴天に恵まれた日曜日、汗を思い切りかき、冷えたビール乾杯を楽しむことができたようです。出場しました、皆さんお疲れ様でした。


これからレースは続いていきますが、練習の成果を発揮し、美味しい乾杯を飲みたいですね。


管理人は、10月1日(日)の矢巾ロードが次戦です。
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