2017/2/25

風邪を引く  ロード練習

先週より体の調子が良くなって、毎日、散歩とジョギングをしていました。

調子に乗って無理をしたのがいけなかったのか、木曜日に喉が痛み出し、そのまま頭痛と吐き気がするようになりました。

金曜日は、一日中、布団の中で過ごし、薬と栄養剤を飲んで安静にしていました。

本日は、完全ではありませんが、良くなったようなので、家の中でゴソゴソしています。

久々でHPを更新してみましたが、やり方を思い出すのに手間取りました。

自己満足で、目的や目標も無く始めたHPなので、気まぐれで更新しています。



外は、暖かそうです。

早く良くなって、ゆっくりポタリングしたいな〜


2017/2/22

近況を報告します  ロード練習

今年に入ってからは、海外旅行の疲れや、寒さの影響もあって、気分が落ち込みがちでした。

一日、ボーッとTVを見る生活に慣れてしまって、外に出られない「引きこもり」の状態でした。

「引きこもり」って言葉は、悪いイメージしかありませんから、友人には、「冬眠中」という言葉を使います。

自分が「冬眠」することによって、誰かに迷惑をかけることがないというのが不幸中の幸いです。

一部の人には、心配をかけていますが・・・


季節も移り変わり、ようやく春の気配がしてきました。

なんとなく、冬眠から覚め、

最近では、外を散歩したり、ゆっくりとジョギングしたりしています。

花の写真も撮り溜めています。

もう少し元気が出てきたら、みんなの所に遊びに行こうと思っています。


2016/12/12

無理してはいけませんね  ロード練習

3年ぶりに10kmのマラソン大会に出場しました。

40分14秒

歴代ワースト記録でした。

多少セーブして走った結果ですが、もう少し頑張れたかな〜

でも、楽しかったです。

マイペースで、無理せずに走ることは、今の自分にとっては一番必要なことだと思いました。

無理して走って、体を壊しては、走っている意味がないですからね。

順位やタイムなんてどうでも良いです。

それにこだわって頑張っている人も、それはそれで良いことだと思います。

考え方は、人それぞれ違って良いと思います。

次の大会は、デンパーク駅伝です。

3km程なので、自分の得意な距離です。

無理しないよう頑張ります。

2016/11/23

何となくダルい  ロード練習

オーストラリア旅行から帰ってきて、

何となく体調が優れません。

オーストラリアでは、寒暖の差が激しく、さすがに最終日にはのどが痛み出しました。

日本に戻ってきてから、体力改善として、運動をしないでいますが、まだ少し調子が良くありません。

なので、映画ばかり観ています。

一日に4〜5本

目が疲れますね。

でも、映画は面白いから、次から次へと観てしまいます。

もう少し体調が良くなったら、運動を始めようと考えています。

無理すると良くないですからね。

何事においても・・・

歳ですから、体をいたわります。



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