DAISUKE’ｓ Room101

今日は、１本のＤＶＤの紹介をします！

以前に、フィットネスインストラクターのための情報サイト、ＦｉＴａｏの開設インフォメーションしました。

その時に紹介をさせていただいた、岩沢陽介さんが制作・監修したＤＶＤ『カンタン　ボディメイク　ストレッチ』です。





このＤＶＤは、タイトルの通り『より身体を機能的に使う事で、代謝を良くしたり、より一層身体を動かしやすくするメソッド』が入っています！

解剖学的な身体の仕組みを知っていると、より一層理解度が増す内容かと思います。

かといって、知らなければ出来ないかと言うと、そんな事はありません。

前半は、解説を混ぜながら、動きの導入。後半は、それを使ったレッスンとなってますので、やり続けていく事で、より一層身体への変化を感じられると思います！

D-sukeも、実際に体感をしてみて、ターゲットとする部位が非常によく伸びるのを感じられました

興味がある方は、こちらのサイトへどうぞ

http://fitao.net/choreo/bodymake.html#bm1


D-suke