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    <title>今日は○○日和</title>
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    <description>主にブラジリアン柔術やその他格闘技、ときに社会のニュース、育児、まれに趣味の話題を無関係に記録するブログです。</description>
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    <dc:date>2009-07-05T11:07:52+09:00</dc:date>
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    <title>ホットドッグ</title>
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    <description>パン作り２回目。
パン生地にソーセージを包んで焼きました。
下の写真は角切りチーズを入れたチーズパンです。
[画像]</description>
    <dc:date>2009-07-05T10:50:00+09:00</dc:date>
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    <title>NO-GI</title>
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    <description>早朝NO-GIスパーリングに行ってきました。

このところ、小岩道場には新しい会員が増えています。
今日来ていた内の２名は私とスパーリングで手を合わせるのは初めてでした。

初めての人とは緊張感があります。・・というより、あの体格は恐怖感も。
これでズボンのスソをつかまれてパスされたら・・・必死で切りまくりました（ホントはNO-GIだからつかんじゃダメなんだけど）。

見かねた師範代から竹さんにアドバイスが出ました。
「竹さん、その足を畳に押し付けたままでパスします！」
そのアドバイスに合わせるように私もガード...</description>
    <dc:date>2009-06-27T10:51:00+09:00</dc:date>
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    <title>柔術テクニック講習会</title>
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    <description>今日は小岩道場主催、柔術テクニック講習会がありました。

講習会が始まる前に（先生とは別の）インストラクターにテクニックを習いました。それはもう！！！驚きの技でした。
三角絞めなんですけど、『なんでそこから出てくるの？！』

残念ながらその写真は撮ってません。下の写真は前段階のスイープです。[画像]</description>
    <dc:date>2009-06-21T21:10:00+09:00</dc:date>
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    <title>自主練習</title>
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    <description>ブラジルブログhttp://btbrasil.livedoor.biz/　でムンジアルの結果を見ていて、こういうやり方もあるのか！　　　と、自主練習でやってみました。
苦手部分の対処法が拡がるかもしれません。

今日の練習で思ったこと。『もっと動いて展開を作るべきなのか？』</description>
    <dc:date>2009-06-16T13:06:00+09:00</dc:date>
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    <title>しまじろう</title>
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    <description>[画像]
クッキーを焼きました。
あまり味に期待をしていなかったので、せめて外見だけでも・・・と思って、しまじろう柄のクッキーを作りました。

おいしいクッキーのレシピを探しています。

[画像]
翌日・・・昼食にパンを焼きました。
パンは手間がかかりますが、お菓子より楽しいかも。</description>
    <dc:date>2009-06-13T13:08:00+09:00</dc:date>
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    <title>昇級</title>
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    <description>息子の帯が変わりました。
[画像]
青、紫と進んだ頃はとても威厳を感じる帯だったのですが、急に軽い感じになってしまいました。


[画像]
またまた娘が。。。</description>
    <dc:date>2009-06-11T21:53:00+09:00</dc:date>
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    <title>打撃スパー</title>
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    <description>自主練習で、打撃スパーをやりました。
打撃に関してはお互いのレベルがわからないので、ほとんど当てないくらいにしました。少し物足りないので次からはもう少し当てていきましょう。

柔術に関しては、本を見ているときに目に止まったスパイダーガードからのスイープを少々。</description>
    <dc:date>2009-06-02T23:30:00+09:00</dc:date>
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    <title>眠れぬ日々が・・</title>
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    <description>会社で使っているパソコンが遅くて、、、でも我慢して使っていたのですが、つい買ってしまいました。[画像]
ネット上の評価より実際のパフォーマンスは少々低いかな？と思いますが、今までのPCよりはいいので良しとしよう。
実は今回の一番の目的は省エネ。職場で一日中回しているPCなので、電力消費の少ないものにしたいと思っていました。

パフォーマンスは今まで以上に、消費電力は今まで以下に。
そんなPCができました。</description>
    <dc:date>2009-05-28T21:42:00+09:00</dc:date>
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    <title>天道虫</title>
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    <description>てんとうむしの幼虫って見たことありますか？
私も４０歳にして初めてサナギを見ました。
[画像]
気付いてみるとそこらじゅうに居ました。</description>
    <dc:date>2009-05-27T23:23:00+09:00</dc:date>
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    <title>キック</title>
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    <description>右腕のケガは無理しなければ大丈夫な状態で、今日も普通に柔術ができました。
デラヒーバの連携技を試したのですが、やはり上手くいかず。。。手の引きが違うのかなぁ。。。。？

このままだと柔術だけで終わってしまいそうだったので、最後にミットを蹴りました。来週の練習がチョット楽しみ。</description>
    <dc:date>2009-05-26T23:15:00+09:00</dc:date>
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