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    <title>今日は○○日和</title>
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    <description>主にブラジリアン柔術やその他格闘技、ときに社会のニュース、育児、まれに趣味の話題を無関係に記録するブログです。</description>
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    <dc:date>2009-11-27T23:31:46+09:00</dc:date>
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    <title>（無題）</title>
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    <description>今日は何にもいいとこ無かったなぁ。。。

マズいな・・と思った点。
まぁ、失敗はあるけど失敗は悪いことではない（ことにしよう）。
マズいと思ったのは、タックルにいってクォーターガードをとったこと。

そういえば最近は本気でタックルにいってません。タックルのふりして引き込んで楽しています。
実際ところ、体重・体力的にキツいんですけど、しっかりテイクダウンをとる練習をしないといけないと反省しています。</description>
    <dc:date>2009-11-27T23:19:00+09:00</dc:date>
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    <title>不発</title>
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    <description>スパーリングでハーフガードをとられたので（私はトップポジション）、一昨日教わった絞め技にトライしました。
またまた不発弾でした。

なかなか腕を差し込めずに、それでもしつこく腕を入れ続けて、もう少し　と思ったら、バックをとられました。　
ハーフの時に上体を制してなければ反撃されて当然です。

あれ？サイドポジションから掛けるんだったかなぁ・・・？

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    <dc:date>2009-11-25T23:26:00+09:00</dc:date>
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    <title>Ｈｏｌｉｄａｙ　Ｊｉｕ−ｊｉｔｓｕ</title>
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    <description>今日は祭日、道場は休み、自主練習の日です。
普段、技術的な練習をしない（時間の都合でできない）私にとって、自主練習は対人打ち込みができる貴重な時間です。

今日はホレッタを打ち込みました。やっぱり感覚がつかめません。
道場に来ている人が気持ち良いくらいにホレッタを決めるんです。
良い展開が作れそうなのでやりたいと思っているのですが難しいです。

ところで自主練習に出稽古に来てくれた人に魅力的な絞めを教わりました。今度ハーフガードをとられたら使ってみたいです。</description>
    <dc:date>2009-11-23T23:06:00+09:00</dc:date>
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    <title>アドレスＶ　メンテ</title>
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    <description>前回のトラブルはヤフオクで中古ホイールを購入して修理しました。
そのときにドライブベルトにヒビを発見したので、新たにＫＮ企画のベルトを購入しました。

今日はＫＮ企画のドライブベルトとＫＮ企画のクラッチに交換しました。
ＫＮのクラッチはノーマルタイプながら少し軽いという情報もありましたが、重量は同じでした（約７２５ｇ）。
実走行では新品でクラッチの食いつきが悪いのではっきりわかりませんが、大きな違いはない気がします。
ベルトが長くなった分、さらに加速重視なセッティングになってしまった気がします。

...</description>
    <dc:date>2009-11-23T16:20:00+09:00</dc:date>
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    <title>しっかりおやつ</title>
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    <description>軽い昼食の日にはおやつをしっかり食べたくなります。
そこで作ったのが塩マヨポテトです。

ジャガを茹でて、つぶして、塩こしょう＋マヨで味付け、片栗粉を多めに加えて、練って丸めて、高温でカリッと揚げます。
[画像]
表面はカリッと、中はモチモチです。　ありがちな表現ですけど。

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    <dc:date>2009-11-21T22:09:00+09:00</dc:date>
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    <title>PC バックアップ</title>
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    <description>自分用のプライベートパソコンは結構メンテナンスできていません。
ウインドウズを０から入れ直すとなると大変な時間がかかるし、しばらくの間不便が続くからです。

ＨＤＤの丸ごとバックアップは費用がネックになっていましたが、無料でできる方法がわかりました。時間短縮、完全復元できるみたいです。


ところで、来春には娘が小学生になります。
室内スペースの問題で私のＰＣ＆周辺機器が撤去されそうです。
all in one ノートへの移行が有力候補ではありますが、それはそれでかなりの費用が・・・</description>
    <dc:date>2009-11-20T13:16:00+09:00</dc:date>
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    <title>スパイダー</title>
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    <description>練習後に「打ち込みに付き合ってください」といわれて受けました。
スパイダーガードからのスイープを数種類。知らない技がいくつもある!!
私は自分で使えなくとも知識として蓄えている技は結構あるので、こんなに知らない技を繰り出されたのは驚きです。
しかもこの道場で習ったのだと。

スパイダーの知識は少ないんだよなぁ。。
やっぱりクラスに出れないのは痛手だなぁ。。
スパーリングしかしてないからなぁ。。</description>
    <dc:date>2009-11-20T00:39:00+09:00</dc:date>
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    <title>デラを攻略する</title>
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    <description>いつもデラを攻略できない相手がいます。
切ったり、潰したりは体格・体力的に出来ないので、動きでハズそうとしてきました。
動きで対処していると、繰り返していれば覚えられてしまうので、攻略技を考えていました。通勤バイクでイメージを組み立てて・・・

今日、いきなり投下しました。。。不発弾。　２発目、可能性あり。
ホントは２ステップでかける技なのですが、第一ステップでカウンターのスイープをもらってしまうリスクがあるので、第一ステップを省略しての投入でした。

練習後にテク研を。　投下位置とベクトル修正で打...</description>
    <dc:date>2009-11-18T23:24:00+09:00</dc:date>
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    <title>ＮＯ−ＧＩクラス初日</title>
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    <description>NO-GIクラス初日。タックル関連の講義でした。
講師がレスリングのスペシャリストですので、やはり細かい説明がありました。

２年前の私ならガンガンとタックルに行ったことでしょう。でも今は組み負けしそうなら引き込んじゃいます。しかもほとんど組み負けちゃいます。

しかしＮＯ−ＧＩだと急に足関節がイヤ。</description>
    <dc:date>2009-11-16T23:11:00+09:00</dc:date>
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    <title>息子と遊ぶつもりが</title>
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    <description>息子が始めたバドミントンサークルでは、昼休憩の間、親と子で遊んでいるというので行ってみました。
しばらく柔術に行けなかったので、久しぶりの運動だと思って。

すると・・・
「今は休憩時間なので、１時になったら練習を始めます」と言われ、、１時間ほど練習に付き合いました。

四十肩の私には無理なスポーツです。
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    <dc:date>2009-11-15T17:22:00+09:00</dc:date>
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