http://blue.ap.teacup.com/sogorym/ 気力がないので、一部の記録だけ残して終わりにします。 ja 2012-02-11T23:08:21+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1077.html もう何年間もＢａｒに行っていません。 最後に行ったのは草加駅近くの小さいけれど本物のBarでした（私の基準です）。 1年ほど前に行ったら無くなっていて、まぁ・・こんなご時世だし・・と悲しんでいました。（その代わりに、店名にBarの文字がついている店に行きました） 今日、その前を通りかかったら看板が出てるではありませんか!!　以前のままの看板が！　潰れてなかったんだ　（丸井と森田医院の間あたりでラーメン屋さんの２階です） 　 所変わって谷塚にも新しい居酒屋ができていました。どうも駅前の店が移転してきた？... 2012-02-11T22:11:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1076.html 今日は 私の誕生日[オメデトウ]なのでパウンドケーキを焼きました。 酒は少しだけ贅沢をして チリのシャルドネを開けました[ワイン] [画像] 2012-01-14T19:30:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1075.html 自宅トレーニング用にマットを買いました。 草加道場のイメージですね。 かつての私なら考えられないカラーですが、草加道場で慣れてしまったため、当たり前に第一選択のカラーになってしまいました。 [画像] 2011-12-30T17:32:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1074.html 財政難のため、懸垂バーは自作することにしました。 まず、余っている木材で枠を作り、天井にあいた通路孔にはめ込みました。 見づらい写真でスミマセン。 [画像] [画像] [画像] 2011-12-24T18:34:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1073.html 金曜日はウエイトをしっかりする日になっています。 タイミング良くバーベル用のプレートが届きました。 15kg×２個買いました。 次はやはりチンニングスタンドが欲しい！ けど置く場所がなぁ… [画像] 2011-12-17T13:12:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1072.html 今になって柔道が面白いです。 今日は１本背負いが随分と理解ができました。 結構 鋭いポイントを教えてくれるので、身に付けやすい、わかりやすい、といったところでしょうか。 最初からこのような指導を受けていたら、今頃はもっと柔道を好きになっていたかもしれません。そうしたら、柔術も始めていなかったかもしれませんね。 今日のポイント 脱力。柔術よりも更に脱力。 崩すには腕で動かすのではなく、ヒジを支点にして 先で動かす。 ２回以上連続で掛ける(同じ技の連続でもいい) 2011-12-14T23:44:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1071.html 重りも届きました。 が… 無理に乗せても２４キロにしかなりません[×o×] 最初からバーベルセットを買っておけば良かったかな。 しかし、ダンベルとしてはかなり良い重さなので、これはこれで良かった。 2011-12-09T00:11:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1070.html 第1段 到着しました。 やっぱりＷシャフトですよね。 まだプレートは届かないので、試しに手持ちのダンベルからセットしてみます。 [画像] 2011-12-08T19:43:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1069.html 近況報告を。 今日は熱燗にしました。 風呂に入りながら「柔術をやめて２ケ月近くもたつから、さすがに体の維持はできないなぁ」などと思って。 いまは週に１度、知人がやっている格闘技サークルに行っています。それぞれがやりたいことをする。しかし柔道グループはあまり練習をしないんですよ。 今日はなかなか練習を始める気配がなかったのでグラップリングばかりやってしまいました。 ここのグラップラーはなかなか強いです。 いつも「どこかでやってるんですか？」ときかれるので、「パラ草です」と答えてしまいます。詳しく話... 2011-12-07T00:30:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/sogorym/1068.html とうとう会社の社員食堂に堪えきれなくなり、今日は弁当を持ってきました。 弁当用に冷凍食品を用意してあったので、今日は豆腐入りハンバーグを持って来ました。 今の冷凍食品はおいしくできてますよね。 2011-12-02T12:40:00+09:00