http://blue.ap.teacup.com/super/ RUN!RUN!!RUN!!! ja 2009-11-06T22:26:10+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/465.html 昨日は自宅待機だったが今日は会社に出勤。 消防や報道局がたくさんいるし、おまけに警察が事故の原因究明のために家宅捜査に入ってるので工場の運転はもちろん停止中。 下請けの僕らは破損した建物の瓦礫を掃除したりとかボンベを運搬したりしかできなかった。 事故現場を一目見たかったが、警察や報道関係者が大勢いるようなので近づけなかった。 そんなこんなで１６時で仕事は終了。 運転が再開するまで交代勤務は無しだが、事故前のシフト通りでよいというので明日と明後日は休み。 予定通り海響マラソンには出れることに... 2009-11-06T22:26:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/464.html 今日の昼に僕が働いている工場で爆発事故が発生。まるで飛行機が落ちたのではないかと思うくらいの物凄い衝撃だった。 僕は旧工場にいたので無事だったが、新工場にいた同僚が爆風にやられて救急車で搬送された。幸い軽い火傷と打撲で命に別状はなかったが、その同僚は８年前の爆発事故でも爆風を食らい怪我して入院。まさか、同じ職場で二度も爆風にやられるとはなんという運の悪さ。いや、前回も今回も死んでもおかしくない事故だったので、軽傷で済んだ彼は悪運が強いというべきか。 しかし、今回の事故でヘリコプターや消防車が... 2009-11-04T22:52:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/463.html 昨日は嫁さんと小倉に「風が強く吹いている」の映画を観に行ってきた。 僕はコミックや携帯小説で読んでいたが、映画版も迫力があってかなりよかった。 嫁さんは原作を読んでないが、映画のラストの辺で感動して泣いていた(笑)。 ストーリーは素人集団が半年かそこらで５０００ｍを１５分くらいで走れるようになり箱根駅伝を走るというあり得ない話なのだが、それはフィクションだから面白ければＯＫだ。僕はこういうスポ魂モノは大好きなのだ。 ただ、主人公はランナー体型だったが、チームメイト役の俳優達が太すぎ(笑)。ハイ... 2009-11-02T23:10:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/462.html ★月間走行距離…３４３ｋｍ ★ラン日数…２１日 ★体重…５４.７〜５６.１ｋｇ ★ポイント練習 〔ペース走〕 ・８ｋｍ…２８分２９秒 ・１０ｋｍ…３９分１３秒 ・１５.９ｋｍ…５８分２３秒、５７分１７秒 〔タイムトライアル〕 ・３０００ｍ…９分４８秒 〔長距離走〕 ・４０ｋｍ…４時間 ☆レース ・ハーフ…１時間２０分３５秒 今月は半年ぶりのロードレースに出場。練習で調子が良かったので公認ハーフでの７５分切りを狙うが、８０分オーバーという結果だった。おまけに左臀部に大きなダメージを負ってしまう。 左臀... 2009-11-01T21:55:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/461.html 〔１０／３０〕 ・アップ５ｋｍ ・ペース走１０ｋｍ ３９分１３秒 （３’５５”―３’５７”―３’５６”―３’５５”―３’５６”―３’５５”―３’５５”―３’５８”―３’５５”―３’４７”） ・体重 ５５.３ｋｇ 仕事が早めに終わったのでペース走をするために競技場に。 左臀部の痛みがほとんどなくなったので、マラソンペースで１０ｋｍくらい走ろうと思ったのだが…。 これがマズかったようだ。 アップの時は左臀部に痛みがなかったのだが、ペース走をスタートするとなんだか左膝に違和感がある。しかし、レース前... 2009-10-31T23:44:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/460.html 〔１０／２６〕 ・ジョグ４０ｋｍ ４時間 ＥランナーズのＫ藤さんと海響マラソンのコースを試走。人工島には入れなかったが、それ以外のコースを最初から最後まで走ってみた。 その日は朝から天気が悪く、かなり風が強い。彦島トンネルを抜けたあたりから雨が降ってきて寒かった。 前半のフラットなコースも後半のアップダウンのコースも海沿いなので風の影響を大きく受けるので、本番では注意が必要だ。 〔１０／２７〕 ・ジョグ１２ｋｍ ７５分 ・体重 ５５.７ｋｇ 〔１０／２８〕 ・ジョグ１３ｋｍ ７３分 ・体重 ５５.４... 2009-10-29T00:05:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/459.html ３時間以上前から家の外でヘリコプターの音がブンブンとうるさい。 どうやら、関門海峡で護衛艦「くらま」と韓国のコンテナ船が衝突炎上したようだ。 家の外に出てみると空にはヘリコプターが５〜６機くらい飛び回っていた。 家から坂を下りて、弟子待の海岸沿いに歩いてみると、１ｋｍくらい先の海上で大きな船が煙を上げて徐々に関門橋の方に流されていた。水をかけているのが見えたが、もう鎮火しているようだった。 しかし、焦げ臭い匂いがしたのでかなり燃えたのだろう。 怪我人は３人くらい出たようだ。 お〜、こわ[´Д`] 2009-10-27T23:58:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/458.html 入賞するためには前の２人に勝たないといけないので、折り返しての手前で２人の前に出る。 折り返せば追い風になるかと期待していたが、残念ながらほぼ無風状態。 とりあえず、後ろの２人を振り切ろうと思いペースを上げ下げして揺さぶりをかける。しかし、２人は落ちていかない。逆に余計な動きをしたせいか僕の方が無駄に体力を消耗してしまった(笑)。おまけに、前半の向かい風で体力を削られていたこともあり苦しくなり始める。そして、再び２人に抜かれ返されてしまう。 ついには後半の長い峠越えで完全に足にきてしまいジョグ... 2009-10-26T22:32:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/457.html レース当日は朝６時に起床。 ７時にまーさんに迎えに来てもらい、会場まで先導してもらい会場となる江田島市大柿高校に到着。 この日は天気が良く暑いくらいだ。おまけに海岸沿いなので風もかなり強い。後で知ったが風速７ｍくらいだったらしい。 受付を済まし、更衣室で着替えているとまーさんのラン仲間のサワちゃんを紹介された。僕と同じ年齢で持ちタイムもハーフ７６分台でフル２時間４７分台で僕と同じ走力だ。ただ、ウルトラも走られるみたいで１００ｋｍのベストが８時間８分台らしいからスタミナは僕よりもあるみたい。ゼッ... 2009-10-24T22:21:00+09:00 http://blue.ap.teacup.com/super/456.html １０月１８日に広島県江田島市で開催されるＭＩＫＡＮマラソンに参加するため前日の１７日から広島入り。 昼前に下関を出発し嫁さんと交代で車を運転しながら１４時くらいに広島市に到着。 腹が減ったので昼飯はお好み焼きを食べた。 [画像] さすがは本場。下関で食べる広島風お好み焼きとは違い、中のソバと野菜が美味い。 昼飯を食べた後はホテルにチェックインしようかと思ったが、翌日のレース会場となる江田島の場所がイマイチわからないので車で行ってみることにした。 カーナビに目的地を江田島の大柿高校と設定。カー... 2009-10-22T11:42:00+09:00