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H23.10.02
白井梨10キロ 40.11
H23.10.30 手賀沼ハーフ 1.31.24
H23.11.13 いわいハーフ 1.31.06 H23.12.04 越谷駅伝 5区3.5キロ 13.03
H24.01.22 千葉マリン DNS H24.02.19 青梅30キロ 2.13.14 H24.03.25 佐倉マラソン 3.20.28 H24.04.14 彩湖70キロ DNF
H24.05.20 野辺山100キロ 12.59.36
H24.06.24
冨里スイカ
自己ベスト
10㌔(H18蓮田) 38.38 ﾊｰﾌ(H19谷川) 1.24.17 30㌔(H18青梅) 2.09.59 ﾌﾙ(H18つくば) 3.08.39 70㌔(H23彩湖) 6.33.57 100㌔(H22野辺山) 12.38.55
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2012/2/9
「久しぶりの富士山」
今朝は、茜浜から美浜大橋までのホームコース2往復を走りました。昨夜、通院した接骨院の痛いマッサージが効いたのか、とても脚が軽く感じました。今朝は、見晴らしがよくて久しぶりに美浜大橋から、富士山がくっきり見えて、得した気分になりました。
タイムは、①44.18②42.46の給水なしでトータル1時間27分のランでした。
本日走行距離 18キロ
0
タイムは、①44.18②42.46の給水なしでトータル1時間27分のランでした。
本日走行距離 18キロ
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投稿者: うめさん
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