2008/8/19

簡単ダイエットメニュー♪  料理








クリックすると元のサイズで表示します







夏のスキンケア、昔は適当だったけど今はかなりしっかりやってます。

しっかりといっても、これ一本♪

化粧水を朝晩たっぷり5、6回づけ。

乾いたらもう一回・・・と時間をかけて丁寧に行います。

夏場はクーラーと紫外線でお肌のダメージもかなり大きいですからね。

秋口のくすみが出ないようお手入れも入念に!

もう10年近く、クリーム系のスキンケアは一切使いません。

水分をこれでもかっ!と入れてあげることで、水分バランスがよくなりますから、

天然のオイルが適度に出てくるんです。






クリックすると元のサイズで表示します












話は変わって、

今週は頑張ってほんの少しウエイトダウン。

週末に大事な予定があるので。。。




お中元で頂いたジャムやディップの詰め合わせ。

さっそく簡単ダイエットメニューに♪





クリックすると元のサイズで表示します





塩茹でするブロッコリーやアスパラは色よく仕上げるためにほんの少し油を落します。

もちろんアクは丁寧にとりますよ。

パプリカはサッと茹でるだけで甘みが増します。






クリックすると元のサイズで表示します






鉄分ミネラル補給に欠かせないひじき。

大好きですね!

今日は和え物で。

かにかまと枝豆をすりごま・マヨネーズ・お醤油で和えるだけ。

もちろんカロリーハーフ。





クリックすると元のサイズで表示します







↓これぞ、手抜きの究極!

かぼちゃに無塩バターをおいて岩塩をふって、レンジでチン♪

でも、かぼちゃの甘みが引き立って、すごく美味しいです〜(*^o^*)






クリックすると元のサイズで表示します






っと、これではご飯のおかずになりませんよね。

夫には、別メニューで一口ひれかつを。

美味しそうに食しておりました。。。





クリックすると元のサイズで表示します







ものすごく元気なろったんは、COCOちゃんに遊びのお相手を断わられ続け、

おもちゃと格闘の毎夜です。。。





クリックすると元のサイズで表示します








クリックすると元のサイズで表示します








がんばってランキング参加中♪ .:*゚・;*:(●´∀`).:*゚・;*:


クリックすると元のサイズで表示します
       にほんブログ村 犬ブログ プードルへ





0



2008/8/27  23:00

投稿者:cocobon

Royのmamaさんへ
こんばんわ☆
以前はご心配頂いてありがとうございました。ろったんすっかり元気になりました☆
mamaさんのブログに早速遊びに行きまーす♪

2008/8/27  22:56

投稿者:cocobon

→ぷりんヨメさんへ
こんばんわぁ〜♪
美肌キープは、毎日のお手入れと食事がとっても大事ですよ。
ぷりんヨメさんも意識して体にいいものをたくさん食べてくださいね〜(^o^)
私の美の三原則は食事と睡眠、そして楽しんでやること♪ですよ!

2008/8/27  22:47

投稿者:cocobon

→yoshimiさんへ
こんばんは♪
ちびっ子ダメダメ親子です。
AMIちゃんは幼稚園以上限定なんですね(・▽≦)・・・でも、小学生と幼稚園では全く行動が違いますものね。ワンコも何するかわかんない年頃のチビちゃんに警戒なんですね。

2008/8/27  22:44

投稿者:cocobon

→mycoさんへ
こんばんわぁ〜(^o^)
体重計、確かに怖いですね。mycoさんはスレンダーですよね。私は食欲ないわりに体重の増減はありませんでした〜。やっぱり運動ですかね。食事には気を使いますけどね。。。

2008/8/27  22:40

投稿者:cocobon

→ajileさんへ
こんばんは☆
ママさんもフランちゃんもお元気で何よりです♪写真って奥が深いですよね。なかなか思うような写真が撮れないのですが、褒めて頂いて嬉しいです。カメラもレベルUPもしたいけど、なかなか腕のほうが。。。頑張りまーす(^▽^;)>゛

2008/8/27  22:30

投稿者:cocobon

→yuzuさんへ
こんばんわぁ♪
夫に言っておきました〜(笑)
時々、一緒にクッキングして、後片付けの大変さまで感じてもらってます。
毎日の献立に一番悩みますね(==;)

2008/8/27  22:27

投稿者:cocobon

→chacoppyさんへ
こんばんわぁ〜( ̄∇ ̄*)
chacoppyさん、どんどん鉄分摂って下さいよっっ!!女性はただでさえ、貧血になりやすいですからね(>▽<)私も献血に行ったら、ダメって言われちゃったので、鉄分は積極的に摂るように心がけてます( ̄〜 ̄*)

2008/8/25  12:55

投稿者:Royのmama

すみません(:_;)URL間違えました↓

http://ameblo.jp/ty20050919/

2008/8/25  12:47

投稿者:Royのmama

こんにちは☆以前ロッタちゃんが入院した時にいてもたってもいられなくなり一度コメントした事があります。その時はブログをやってなかったのですが、始めましたのでよかったら遊びに来て下さい。
いつもブログ見てますので又コメント書かせてもらいます♪

http://amebol.jp/ty20050919/

2008/8/23  23:34

投稿者:ぷりんヨメ

やっぱり、健康もお肌も内面からでしょうか〜〜もちろん化粧品も大事でしょうけど。
ヘルシーなお食事って大事ですよね。
私は料理あまりしないのですが、cocobonさん
みたいに少しでもなれるように野菜とか食べます♪
化粧水って大事なんですね^^
いつも勉強になりまする。

http://ameblo.jp/prin-k/

コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ