agassi日記

まだ7月も25日前なのに、8月はどうなってしまうのでしょう？
梅雨明けはいつも暑いとは言いますが・・。
外で働いている皆様、お体、労わってください。

今週月曜日、午前中、8000歩ほど歩きました。
買い物のあと、家に帰り、堪らずクーラーを入れました。
クーラーを入れると、あまり動かなくなります。
脚の筋肉も硬くなったような気がしました。
夕飯を食べ過ぎて、ちょっと歩こうと夜8時ごろ家を出ました。
茅ヶ崎・浜降祭http://hamaorisai.jp/の前日で
夜を通して、囃子太鼓が敲かれるのでしょうか？
いつもとは違う方向から、太鼓の音がずっと聞こえていました。
それに乗せられて歩きすぎ、家に帰ってキンキンに冷えた部屋に入り
また体が冷えて、ふくらはぎがつりました。
つった痛さが、普通ならすぐ消えるのですが
痛みは薄れてきたもののいつもとは違う痛さ。
次の日、ふくらはぎに内出血のあとが点々とありました。
こないだ「肉離れ」を起こしたUさんに聞くと
「それは肉離れ、しばらく安静だね」と言われ
早速、冷シップと固定サポート。
2日安静の後、昨日、テーピングをして動いてみました。
おかげさまで痛みはもうありません。
暑さに体がついていかなくなっているのかなあ？と思います。
急激な温度変化についていけないのかも？

きょう、福岡の80歳を超えた伯母と電話で話をしました。
毎日プールで歩いているそうです。
毎週、ダンスにも行っているのだとか・・。
その仲間たちとランチをするのだそうです。
ちょっと歩いて、ふくらはぎ、つっている場合ではありませんね。
きょうは伯母に元気をもらいました。