うえちゃんのええやん日記

本日は、枚マスの鉄人ナベさんが、「ランナーズ７月号」のマイトレーニングの欄に取り上げられる際の写真撮影いうことで、練習前に写真を撮りました。その写真は、７月号で見てもらうとして、今日は激しいハートブレイクインターバル（１６００ｍ×４本）だったのですが、さすがに萩往還を明後日に控え、２本だけやって、あとは練習風景を携帯で撮ってみました。

　　　　　　　　　　鉄人ナベさんと超速い組の中山君と高田君


ナベさん先頭に近藤さん、尾坂さん　　　　　　　大竹君

古本さん先頭に山口さん、境田さん、松尾さん

　　　　　　　　　　　　　　　枚マス女性陣の方々

名古屋からのラン友を迎えて六甲山へ。
けど夜の宴会の開始時間が気になり、六甲山頂には行かず、摩耶山頂から「登六庵」のカレー屋さん（本当は茶亭）へ、そして急いで降りてきました。
今日もあとは写真で・・・。

マラニック中のひとコマ、山ツツジが満開でした

念願の六甲山マラニックに満面の笑みのハセマイ、「今どこですか？」と明日からの本格的な六甲山マラニックに備え、ランパパに質問のにゃおみさん

茶亭「登六庵」前にて、と帰りのツエンティクロスでは川を渡ってのコースどりが多かったですね

名古屋の国際酒豪ランナーにゃおみさん（左）と、大物ゲスト登場、でもなんで顔隠すんや〜、なんか訳でもあるんか〜？（笑）

総合プロデューサーランパパ、一日ありがとうございました。

明日からは、９連休のＧＷが始まるという中、今日は所用があって昼からの年休だった。
今年のＧＷは真ん中に、萩往還２５０キロがあってなんとなく家族には申し訳ないが、前後半にサービスをしようと思っているが・・・。明日は六甲山のマラニックに名古屋組の方々が来られるんで・・・、夜は夜で三宮の繁華街をうろついているだろうなぁ。（笑）
疲れが残らないように・・・、いや、そんなことが出来るわけない！

今日、いつものジョギングコースを昼間自転車で通ったんで、撮ってみました。（最後の直線ですね）

家の花壇の花が、満開をすこし過ぎたようで・・・。
あまりじっくり見たことはなかったが、言われてみればこんなに咲いていたのね・・・。
こんな意識じゃ、ちょっともったいないなぁ。（笑）

今日は、学校の先生の研修会にすこし参加することになったので、大阪万博公園に行っていました。
この公園の中に自然観察館があって、そこには生き物も飼われていて、なかなか見ごたえがある。昔僕が子供の頃、そこら辺で見れた水辺の生き物なんかも、今ではなかなか見れないが、ここでは見れる、いや〜、懐かしい〜。

　　トノサマガエル　　　　　　　　　　　　　　アメリカザリガニ

　　　　イモリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドジョウ

２２日（土曜）〜２３日（日曜）と、ウルトラマラソン、超ウルトラマラソンでお知り合いのランナーがたくさん走られていた。
人それぞれうまく練習できたかや、体調もあるだろうし、その中で精一杯やられただろうなぁと思うと、結果だけを聞いているだけではわからない部分も多いだろうなぁと思ってしまう。

あと一週間で、僕も萩往還２５０キロという２年越しで思いを寄せていた大会に出ることになる。昨年１４０キロを走ってからは、倍近い２５０キロを走れる身体を作ってきたつもりだけれども、こればっかりは走ってみないとどんなことが起こるかわからないし、実際走られた方からもそんなアドバイスも頂いた。

ここまできたら、元気一杯でスタートラインに立つことしかないだろうなぁ、と思っています。
あと一週間、痛いところがない身体になってくれぇ、と願うばかりです。（笑）

ひさしぶりのナンバ、道頓堀へ。
昔からかわらないネオン街、吸い込まれるように・・・。
まぁそんなネオン街に消えるようなことで行ったわけではないんですが。
ちょっと映画の券があって、その会場がこの近くに。（笑）
それと、萩往還で使えるかと思うスパッツを仕入れました。

今日ふと和室を見ると、端午の節句の兜の飾りが置いてあった。
「あれ、飾ってたん？」と聞いたが、「もう何日も前から飾ってるで」だって。
あ〜、いかに帰ってからひとつの部屋にしか居てないか、いうことなんでしょう。

今日は、午前中枚マスの練習会いうことで、山田池公園へ。
代表的なものとして、２月中頃から梅の花、４月初旬には桜、６月には菖蒲、アジサイといろいろ綺麗なんですが、今日は花壇のチューリップが綺麗でした。
本日より、かずみちゃんが正式に枚マスに入会いうことで、それを祝っているかのようです（なわけありませんが）。
練習会の方は、淀川ランナーズから「最強の４０代」と言われてる、各地の大会で優勝されてる方も来られていて、凄かったです。僕らは、８周（２０．６キロ）を１時間３２分台で走ったんですが、４週目（一周２．６キロ）で３人の方にに周回遅れになる・・・、う〜ん、どんだけ速いね〜ん。（笑）
けど、常に４〜５人の集団で走るんで、刺激にはなります。
一緒に走ったみなさん、ありがとうございました。

枚マスメンバーになったかずみちゃん、頑張りや〜、秋のマラソンが楽しみや。（笑）

今週一週間はちょっと体調悪く苦労しましたが、なんとか乗り切れて一安心。
来週一週間を乗り切れば、ゴールデンウィークいうことで、うちは５月１日、２日と休みなんで、９連休ということになります。
来週は、萩往還の一週間前いうことで、調整ですね、てどんな調整するんやぁ？？？