まーく　のフィットネス情報

皆様のご愛読、ありがとうございます。カウンターも、本日2000ヒットを上回りました。あ、日誌を止める話じゃないんで心配しないで。
今まで運営してきた経験をまとめてみると
1　私も見つけた情報・実体験したことで書きたい話があふれてる時もある。でも頭の中に沸き上がってても、ちゃんとした文章にするのって意外と時間が取られる。
2　我ながら「オー、これはひと様に喜んで読んでもらえる種だわい」と思える日と「なんでもいいから、文章でっち上げたな」という日とで玉と石とが混淆してる。
というわけで、正直毎日のように日誌を書くのにちょっと疲れました。そして、まーくが初めて筋トレ（5/30）を習った時に、「オーバートレーニングになるくらいなら、休みすぎる方がまし」と教わったのを忠実に思い出しました。そこでしばらく、
「リフレ〜シュ！」お休みを取ることにします。うんとね、10日くらいかな。うちの近所の秋祭りが終わった頃から更新を復活させます。特に携帯でご覧の方、その間ここを覗いてパケット代を消費しなくても大丈夫です。
復活させた後も、毎日更新するより、内容のある情報を、同じ部位の筋トレのように、1週間に数回書き込んでゆく、という方がいいかもしれない。
それから…最近はネット上の日誌にはblogという形式が流行ってるんだよねえ。私もblog化した方がいいのかも検討します。

中国。そこは、1万人の寄宿生を擁する全寮制の武術学校（7/30）まで存在する広大な大陸国家。
しかし今の時代、国際社会に中国の威信を轟かすには五輪の種目が一番。そこでできたのが
幼児体操学校,在中国湖北省仙桃市.
4歳から10歳の子ども100人以上が全寮生活をおくるメダリスト養成機関。Yomiuri Weekly ［04.09.19］に掲載されているのは、
小学校低学年くらいに見える男の子たちがパンツ一丁、肩の後ろから伸ばした手で鉄棒にぶら下がっている写真。
ところがこの子たちが何とも鍛えられた身体で。上腕・前腕がいくらか筋肥大してるのが分かる。そして脂肪が少ないから、腹筋が6パックとは言わないまでも4パックくらいには割れて見える。
でも年齢的に北京五輪にはまだちょっと早いね、2012年か16年が目標かも。いずれにせよ、恐るべし、中国体操界。あ、でも日本もマスターズ60歳以上限定なら大車輪おじいちゃんが優勝候補だ！