まーく　のフィットネス情報

当事者（？）が見れば分かると思う。
某質問サイトに、［2007.10.27］午前9：50に回答を寄せたのは、markです。
私のblogの、ジェンダーカテゴリー　を読んでもらえれば、そんな記事も多くあります。
連絡くれれば、人が集まってる掲示板類も紹介しますよ。
一つには、私のリンク先の新宿の筋肉さんにも掲示板はあるし。

↑　一般読者の方はわけ分からないでしょう、失礼しました。

まーくの自宅の周囲でも、道端をランニングしている人はよく見かけます。（あっ、俺もそうか）
しかし一つどうにも腑に落ちないことが。

結構、交通量の激しい道路沿いを走ってる人が多いんですねえ。
場合によると、ちょっと離れた大学運動部の部員の集団も。
わざわざ、一番空気の悪い幹線道路沿いを走らなくても良いだろうに。

ちなみに私自身は、川原のコースを利用しています。F［2004.04.29］
まあねえ、ホントに「空気の良い土地」の人から見れば、五十歩百歩なんだろうけど。少なくとも排ガス直撃は避けられます。

そんな中、先週（たしか［2007.10.10］水、朝だと思う。注：10/10は体育の日・祝日じゃありません、10/8月が祝日でした）TVで面白い報道が。

●　フジTVの朝の番組。東京・皇居を周回するランナーがとても多い。ところが、、
なにしろ東京都心部の幹線道路。大気中の窒素酸化物（NOx）の濃度がとても高い！
はっきり言ってランニングするのは、身体に悪いかも。特に桜田門の交差点のあたりがひどい。一方、北の丸公園はかなりマシ。
ただ一日内の変化も大きくて。早朝や宵はまだ良いから、職場近くで「早朝に」走ることが勧められていた。
まっ、全体的に見れば、皇居周回ランナーに警鐘を鳴らすような内容。

ほいでもって、その次の番組内容がツマラナかったんで、チャンネルを変えた。

○　TV朝日へ。それがなんと、おお！
東京ランニングマップ？とか言う毎週の企画で。都内で走るのに適した、大勢のランナーが走っているコースを紹介。今回は、皇居周辺。
なんでも九段下には、そんなランナーが着替えたりシャワーを浴びたりできる施設（ロッカー完備）までできているそうで。
ますます、皇居前ジョギングが楽しくなりますね！という称賛で締め。

ヲイヲイ！窒素酸化物のせいで皇居周りランニングは危ないんじゃなかったのか？TV朝日はNOxは測らなかったのか？
全く同じ時間、いや厳密に言うとちょっとずれてるから、チャンネル変えれば両方聞ける時間で、こうも正反対の報道をしてもらえると...。

朝からとーっても楽しく、メディア・リテラシー（media literacy）についてお勉キョできました。

まーくの各blogご覧の皆様
どうでもいいけど、個人的な情報です。

実はまーく本人が（良い意味で）とてつもない状況でして。
普段は、あんまり音楽聞かないんだけれど、精神を落ち着けるべく、久しぶりにCDを聴きました。

1　celebration　小泉今日子　
“Rats & Star”のリーダーが作詞・作曲、コーラスまでしてる、名曲。
...「前祝い」だな

2　ヤマトナデシコ七変化　小泉今日子
大和撫子の歌詞がとても綺麗です。

3　サウスポー　ピンクレディー
ピンクレディー、メジャーなヒット曲の中では、最高傑作。

4　ピンク・タイフーン　ピンクレディー
は、演歌・援歌だし。

5　うたかた
最後の締めは、もちろんこれ！で、涙ぐむのでした。

（巨乳のアスリート？から続く。）

>大胸筋を鍛え上げている　
↓　
>いわゆる「胸がたるまない」、
>形が綺麗に整っている。

というのは間違いなく本当です。
F［2007.02.01］も参照。
実は...。
まーく自身が、かなりの重量のベンチプレスを持ち上げていた時期。
その胸が大きく、綺麗に張っているのを目にして、

うらやましい形ね

と、女性に言われた、ことがあります。

（ええ、男性の　まーくが　あんまりこの件にこだわるのもなになので、これくらいで）

「巨乳のインストラクター？」と題して、F［2005.06.30］に記事を書きました。
エアロビクスのインストラクターは、有酸素運動で体脂肪落とした身体が売り物なんだから、巨乳になるわけがない。

胸の大きな女性を求める男性たちの期待に応えるものじゃない！
、っていう、エアロ・フリークにとっては、当たり前の情報でした。

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ところが、最近ある掲示板書き込みを見ると（信憑性は不明だけど）。
瞬発力（速筋）系の女性アスリートは、結構胸が大きい人も。それには医学的根拠が、という話。

例えば、テニスのウィリアムズ姉妹、あるいは、世界陸上女子100mのジャマイカ選手などの実例。
ここで

1
女性の場合、瞬発力に優れる速筋型アスリートであることと、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が盛んなことに、相関がある、との主張。
（まーく注　wikipediaじゃないけど、これは［要出典］だね。にわかには信じられない。一般的に筋肉を形作るのは、男性ホルモンであるテストステロン）

2
胸といっても、土台を形作っているのはあくまで大胸筋なわけで。大胸筋を鍛え上げている女子は、いわゆる「胸がたるまない」、形が綺麗に整っている。結果的に、胸も大きそうに、良いプロポーションに見えやすい。
（これは、まーく　も納得）

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うーん、科学的な検証が待たれる、といったところでしょうねえ。

ちなみに、大胸筋を思いっきり鍛え上げていても、特にコンテスト前の女子ボディビルダーになると、筋肉を見せるために苛酷な減量をするので、胸囲はあっても乳は無くなります。

巨乳の　まーく？　へ続く