公益社団法人 滋賀県柔道整復師会 のブログです

みなさんは、急性炎症のアイシングに何をお使いですか？
私は足首や指にはバケツに５００ｍｌのペットボトルに水を凍らせて、それを入れた氷水、その他の部位にはゲル状のアイスパックを使っています。
ネットでちょっと便利なグッズを見つけましたのでご紹介します。
シリコンゴムでできた氷嚢です。１／３ほど水を入れて凍らせておいて、使うときに水を入れます。シリコンだから凍らせても固くならず、また、タオルに包まなくても、凍傷の心配がないのでとても便利です。指にもしっかりフィットします。結構使い勝手いいですよ。
１０００円ぐらいでネットで売ってますが、私はオークションで１個６５０円で４個買いました。
（オークションでの買い物は、個人売買のトラブルはさけたいのでショップオークションのみ参加しています(^^;)）