皆さんこんにちは。 寒さも、日が経つごとにましてきます。
秋は、いいですね。
秋といえば、皆様にも思い浮かぶ秋がたくさんあるかと思います。
私なりには、葉っぱも色づく紅葉の秋を連想しますね。
また、せつない気持ちにもなるので、またこの感覚もたまらないです。
あと、秋といえば、サンマが旬になりますね。
サンマは血液をサラサラにするはたらきがあり、脳血栓や心筋梗塞などの血液が詰まってしまう病気を予防するのに効果的とされています。(サバやイワシなども)
動脈硬化が気になる方は、是非青魚を食べてください。 私も、スシローでサンマのお寿司を食べようと思います。
慌ただしくなってきましたが、向寒のみぎり、くれぐれもご自愛くださいませ。


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