新名眼科　院長日記

今日8/31は「ヤサイの日」だそうです。
私は野菜が大好きです。
ドレッシング類は何も付けなくても食べれますが、最近のお気に入りはこれ。


左が「金山寺みそ」で　右が「くるみ味噌」。
これを野菜に付けて食べると　いくらでも食べれます。
野菜以外にもご飯や豆腐、薄揚げを焼いたものに付けて食べてもおいしいです。
とても重宝しています。
機会があれば試してください。

歩き方と言えばデューク更家氏が有名ですが、以前　心斎橋で見かけた時は　さすがにきれいな歩き方で目立っていました。
以前通っていた整体師の先生（スポーツ選手のケアもされています）が歩いたり走ったりするときには「足を前後に出すのではなく、腰を回し、足の付け根が胸のみぞおちにある感覚でいい」と話されていました。
私もできるだけそのイメージを意識するのですが、つい気を抜くと忘れてしまっています。
気をつけたいと思います。

眼科診療中や手術中　どうしてもかがんでしまいがちになります。
そのため昔から腰痛があります。
この間ラジオを聴いていると、ダンスをしている人はすごく姿勢がよい。
コツは天井からぶら下げられている感じ。
姿勢をよくすると気持ちも前向きになるとのことでした。
その後　私も背筋をできるだけ伸ばすようにしています。
最近腰痛も少しましで、気分もいいようです。
みなさんも是非試してください。

日曜日　蝶々を見ました。
考えてみるとゆっくり蝶々を見るのは久しぶりのような気がします。
日曜日はまだセミの声がしていましたが、今朝はセミの声はなく、コロコロという秋の虫の鳴声に変わっていました。

自然をゆっくり感じると　とても気持ちが和らぎます。
少しの時間日常を忘れて虫たちの声に聞き入っていました。

週末に市川拓司氏の「そのときは彼によろしく」を読みました。
市川氏は「いま、会いにゆきます」の作者です。
「いま、会いにゆきます」は本、映画ともよかったですが、少し悲しい話でした。
今回の「そのときは彼によろしく」もロマンチック　ファンタジーですが、ハッピーエンドでホッとしました。
テーマは友情、恋愛、親子愛かと思います。
14歳の男の子2人と女の子1人それと一匹の犬。
青春時代をすごし、その後バラバラになり、連絡も取れなくなる。
で、大人になってから意外な形で再会・・・。

この作品も映画になっていて、すでに公開されています。
大阪ではもう終わっているようなのでDVDが発売されたら是非見たいと思います。

今朝　道に転がっている「イガ栗」を見つけました。
昨日の雨で落ちてしまったようです。
熟す前に落ちてしまって、残念です。
でもその姿は愛嬌たっぷり。
ちょっと懐かしく、うれしく思いました。

大阪はずっと晴れた日が続いていました。
今朝は久しぶりの大雨。
目の前で雷がいくつも落ちました。
靴もズボンもびしょびしょになりました。
でも、雨は嫌いではないです。

植物たちにも恵の雨です。
水だけでなく栄養も運んでくれそうな気がします。
今日は水やりはなくてもよさそうです。。

朝晩は秋の気配を感じますが、日中は本当に暑い。
バラたちも花はつきますが、少し小ぶりです。
その中でもこのえ「エンジェル　フェース」はいつも元気。
太陽の陽射しを喜んでいるようです。
もう少し涼しくなるとどのバラたちも大きな花になってきます。
９月ももうすぐ。
体調に気をつけてがんばりましょう。

昨日は大きな飛行機事故のニュースがありました。
被害者がひとりもでなかったことは本当によかったと思います。
2人の整備士の方が早くに対応されたためとも報道されています。
また、国交省の通達では、シューターの作動から全員の脱出完了までを９０秒以内で終わらせることが義務付けられているそうです。
日頃の備え、訓練も大切なことが分ります。
私も飛行機はよく利用します。
一つ一つのトラブルを解明して、今後に生かしてもらいたいと思います。

日中は35度を超える大阪ですが、朝晩は涼しくなり、セミの声の変わりに虫たちの声が聞こえるようになりました。

先週から読んでいた清水辰夫氏の「行きずりの街」を読み終えました。
最近は「このミステリーがすごい」や「本屋大賞」のものを好んで読んでいます。
この本は古い作品で1991年度の「このミステリーがすごい」第一位のものです。
巻末の北上次郎氏によれば　ハードボイルドであるが実は夫婦小説、ミステリーでありながら恋愛小説と言うことです。
厚い本に活字が詰まっているので、読み始めはくじけそうになりましたが、半分ぐらい読んだあとは面白くって手放せなくなりました。
実際に一般人があんな危険なことをひとりでできるわけがないのですが、恋愛小説分がそれを補ってくれるので最後まで読めました。

買い置きしていた本は読んでしまったので、また本屋さんに面白そうな本を探しに行ってきます。

大阪の日中は相変わらず暑いです。
でも、今朝　気がついたこと。
今までの湿気のある暑い空気と違い、サラッとした空気でした。
雲も羊のような雲、セミの声もすごく少なくなっていました。
確実に秋に近づいているようです。


この写真も都会の真ん中で撮ったものです。
植物があると癒されます。
街の中も　もっと緑でいっぱいになればいいのに、と思います。

今日から通常通り診療いたします。
また、日本臨床眼科学会出席のため10月11日（木）〜10月13日（土）　休診にさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

大阪では雨もほとんど降らず、猛暑日が続いています。
毎年　温暖化がすすんでいるのが実感できます。
今のうちに環境のことをもっと考えていかないと、取り戻せなくなるように思います。
できることから少しずつでも、始めていきたいと思います。

大阪のビルの中の花壇です。
元気いっぱい咲き乱れていました。

8月11日（土）〜8月15日（水）　お盆休みをいただきます。
また、日本臨床眼科学会出席のため10月11日（木）〜10月13日（土）　休診にさせていただきます。
医学の世界も日進月歩です。
よりよい医療を提供するために、今後も年に2回ほどの学会出席の予定です。
休診の際にはHP上でお知らせしたいと思います。
ご協力の程　よろしくお願いいたします。

当院も明日からお盆休みをいただきます。
16日（木）から通常通り診療いたします。
よろしくお願いいたします。

私が車の渋滞予測を調べるのによく利用しているサイトです。
http://www.nexco.ne.jp/
明日から各地で渋滞が予測されています。
時間に余裕をもって、事故等ないようにご注意ください。

　京都大経済研究所の古川雅一研究員（医療経済学）の調査で、平均体重より約２０キロオーバーすると医療費は糖尿病で２・５倍、高血圧症で１・３倍に膨らむことがわかったと8日発表がありました。
　日本人の平均身長（男性１６７・１センチ、女性１５３・７センチ）と平均体重（男性６５・６キロ、女性５２・９キロ）の場合、体格指数（ＢＭＩ）は２３前後、日本肥満学会は２５を超えると「肥満」と判定しています。
　ＢＭＩが２３では、１人当たりの年間医療費は糖尿病で９万１０００円、高血圧性疾患が５万円ですが、体重が約２０キロ増えてＢＭＩが３０になると、それぞれ２２万７０００円、６万５０００円となり、肥満度が上がるにつれて医療費も増加していました。
医療費だけでなく、健康のためある程度のダイエットは必要ですね。