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2010/4/27 | 投稿者: kyomen

 マットピラティスでは、激しい動きを行わず、緩やかな動きを基本としたエクササイズを行うことで、体のバランスを整え、身体の奥の筋肉を鍛えることができます。
 今、注目のマットピラティス講座に参加しませんか!?

○とき 6月20日、27日、7月18日(いずれも日曜日)午前10時〜12時(全3回)
○ところ サニープレイス座間(総合福祉センター)多目的室
○定員 40人。どなたでも参加できます。ただし運動に支障のない方に限ります。
(応募多数の場合は抽選。合否に関わらず6月上旬頃に結果を郵送します)
○参加費 3回で2,000円(出席しない講座がある場合でも返金できません)
○持ち物 運動のできる服装、ヨガマットなど
○保育 あり。2歳以上の未就学児のみ。保育ボランティアが担当します。
申込時にお伝えください。
○申込方法 5月21日(金)までに直接健康づくり課(市役所2階)または、
電話、ファクス、電子メール(healthy@city.zama.kanagawa.jp)で担当へ
氏名、住所、電話番号、年齢をお知らせください。

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2010/4/27 | 投稿者: kyomen

健康文化都市大学では健康について、身体的・精神的・社会的な面から幅広い講座を用意しています。
 同大学では、平成15年度の1期生から7期生まで約400人以上の方が卒業され、卒業後も多くの方が、いきいきと地域で様々な活動をしています。ぜひあなたも入学して健康なまちづくりについて楽しく学んでみませんか。


○対象  18歳以上の市内在住・在勤者で、全講座の6割以上に出席可能な方
○定員  60人(多数の場合抽選。抽選の結果にかかわらず6月中旬頃に通知します)
○講座日程 7月〜2月の基本的には第1・3土曜日の午後1時30分から2時間程度開催
(※入学式は7月10日(日曜)、卒業式は2月26日土曜の予定)
○場所  サニープレイス座間(総合福祉センター)他で開催予定
○保育  あり(無料。ボランティアが担当します。2歳以上の未就学児に限る)
(ただし「住みよい環境とゴミ対策」の講座は施設見学になるため保育なし)
○入学受講料 3,000円(全17回分)
○応募方法  5月28日(金)までに直接または電話、ファクス、電子メールで担当へ
○電子メール healthy@city.zama.kanagawa.jp


予定講座一覧
1 入学式・入学記念講座
2 ざまの健康なまちづくり講座
3 始めようよニュースポーツ!講座
4 WE LOVE ZAMA!健康体操講座
5 住みよい環境とゴミ対策講座
6 歩いてみよう郷土の歴史講座
7 気づいて変えよう体と心
 「フェルデンクライスメソッド健康法」
8 防災・防犯の講座
9 ボクササイズ講座
10 笑いからの健康講座(医師による落語)
11 メンタルヘルス講座
12 天文講座
13 救急救命法講座
14 防ごう!生活習慣病講座
15 気功・指圧講座
16 芸術・文化体験講座
17 卒業記念講演・卒業式


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2010/4/27 | 投稿者: 京免

空き巣被害が増加:昨日、東原5丁目・立野台2丁目で空き巣が発生しました。犯人は、裏側リビングの窓ガラスを割って侵入しています。発生時間帯は午前8時頃から午後10時頃までの間です。市内では、空き巣が増加しています。まもなくGWを迎えますが、外出の際は、確実に施錠するとともに近所への声かけを行い、空き巣被害に遭わないよう注意しましょう。問い合せ先:座間警察署生活安全課 電話・FAX 046-256-0110




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