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9月29日「ワークアウト」  

たった今、iPhoneアプリruntastic を利用してワークアウトを終了しました。

スポーツ: サイクリング

距離: 19.37 km

時間: 44分 56秒

日付: 2012/09/29 15:40



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スポーツ: ハイキング
距離: 14.13 km
時間: 4時間 45分
日付: 2012/09/29 9:52

http://www.runtastic.com/sport-sessions/27004252のセッションを見る
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スポーツ: サイクリング
距離: 17.32 km
時間: 1時間 3分
日付: 2012/09/29 8:36

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竜ヶ岳に行くと必ず寄るコナラ。
写メはタコライス疲れを癒してくれりる。ちなみにコナラのコーヒーは美味しいです。

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9月26日「菰野庁舎前タイムトライアル」  

たった今、iPhoneアプリruntastic を利用してワークアウトを終了しました。私の記録を打ち破ってください。

スポーツ: サイクリング

距離: 15.50 km

時間: 37分 32秒

日付: 2012/09/26 18:27



http://www.runtastic.com/sport-sessions/26685663のセッションを見る

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9月25日「ニューギア」  

弟にもらい愛用してたシューズが穴空いたので、ニューシューズを購入。
10回も履いてなかったけど激しい動きだったせいか穴があいちゃいましたね。
第一回 IZU TRAIL Journeyに出場したいから、
来月30kmのトレランの大会に2つエントリー。
まだリハビリ中で走ってないからかなり不安だけど、
参加資格を満たすためにエントリー。
その前に、かもしかハーフも走り切れるか不安。
とにかくリハビリがんばるのみ。
早くニューシューズ履いて山に行きたい。


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9月25日  

たった今、iPhoneアプリruntastic を利用してワークアウトを終了しました。私の記録を打ち破ってください。

スポーツ: サイクリング

距離: 15.35 km

時間: 35分 22秒

日付: 2012/09/25 21:59



http://www.runtastic.com/sport-sessions/26587420のセッションを見る

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4月20日『練習』  


今日の練習は10人プラス見学怪我人4人

基礎、パターン、シュートで最近恒例の紅白戦。
毎回色々問題あるけどそれがチームかなと思い楽しんで行きたい。
来週の木曜日はブラフマ、金曜日はケルボラと練習試合、たのしみ。

今日のドリンクは
ヨーグルト150ml
ナッツ10数個
バナナ1本
レタス二枚
お酢大さじ1

レタスもいいがキャベツの方が美味しい


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