1キロ6分  

最近のスマホは便利でランニングでも距離や速度を計測してくれます。

今までは何となく走っていたのですが、距離が気になって腕にiphone付けて走ってみると、こりゃ便利。

アディダスのアプリを使ってみましたが、走っていると1キロ毎にペースを教えてくれる。

いつも走っているルートの距離は約5キロ弱。

その5キロをマイペースで走ってみると1キロ6分ペースでした。

遅いね。。。

明確は指標が出来たので、まずは1キロ6分ペースで走る距離を10キロまで伸ばして行こうと思っています。
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