うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

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2007/11/26

「疲労抜きラン」　　

　今日は疲労抜きランをしました。皇居一周23分57秒でした。

本日走行距離　　5キロ
今月走行距離　286キロ

　以前のフル翌日の疲労抜きランは筋肉痛で5キロ走れなかったり、30分位かかったりしていましたが今日はあまり筋肉痛もなくゆっくり走って24分でした。
　それだけ、昨日「がんばり」が足らなかったと思いながら皇居走りました。昨日の自分に情けなくなりました。

投稿者: umesan

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