今日から年末年始のお休みなので6日間強化練習をする予定です。
初日の今日は朝から雨が降りそうだったのでスポーツクラブへ行きました。6分ペースで30キロLSDの予定でしたがイマイチ気分が乗らずに13キロで終了してしまいました。
こんな日もあります。ラン後、筋トレして練習終了しました。
本日走行距離 13キロ
今月走行距離 301キロ
今年の目標が三つありました。
@サブスリー達成 A野辺山12時間以内 B越谷駅伝で襷を繋ぐ(担当区間で自己ベスト)
三つとも達成できませんでした。(駅伝のみ担当区間自己ベスト更新)
走り始めて4年ですが今年が一番充実した練習をつめた実感があったのに自己ベストは1月の谷川真理ハーフのみでした。
ただ走るのでなくて計画的にもっとメリハリをつけて練習しなければいけませんね。

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