今日は東マラ3週間前のポイント練習をするつもりでしたが寒くてなかなか布団から出られませんでした。何とか、布団から抜け出して健康福祉村に到着しましたがすごく寒かったです。しかし、アップ2周しながら、風もあまりなく先週よりは走りやすそうでした。
今日は4.30で17周(約31キロ)走る予定です。走友会のマエゾーさんやスッチーさんと並走しながら、4.25〜4.30でラップを刻み、途中から1人ランになりましたがなんとか計画通りに2時間20分で走りきりました。
しかし、あと11キロが本当のマラソンです。今日の感じではこのペースをゴールまでキープできるか分かりません。昨シーズンは福祉村練習で4.20で20周できたのに本当に今シーズンはあまり良くないです。
レース30キロ以降対策のために夕方から、スポーツクラブへ行って、特に下半身を筋トレしてきました。(俺ってM?)
明日はLSDを予定してますが完走できるか今から不安です。
本日走行距離 36キロ
今月走行距離 229キロ

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