今日はお休みなのに朝から生憎の雨です。ということで朝から、スポーツクラブに行きました。
ストレッチ後、キロ6分で10キロをゆっくり走りました。体が温まる、5キロ過ぎると左膝が気になります。
本日走行距離 10キロ
今月走行距離 262キロ
練習終了後、ネットで調べた春日部の接骨院に行きました。
診察後、先生曰く「背骨が左に傾いていますね。普段は右脚が長いので右足重心ですが、今は疲れが溜まっているので左脚に重心があり、その影響で左膝の外側に痛みがでる」とのことでした。
そういえば、最近、無意識に椅子に座ると左腕で頬杖をついていたり、走っていて苦しくなると顔が左を向いていることがよくありました。
左膝の今の状況が少し分かったので通院して、完全に直してもらおうと思います。しかし、野辺山練習には間に合わせたいです。

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