今日は、土曜福祉村練習に参加しました。参加者はBowstringさん・オギさん・ひでちゃん・事務局Aさん・モコさん・早出の鈴智さんと私の7名でした。もちろん、練習メニューは個別練習でキロ8分40秒で6周でした。
本日走行距離 11キロ
今月走行距離 107キロ
午後から、アベちゃんの紹介で越谷のしらこばと競技場(とてもきれいなトラックにびっくり)で行われた金哲彦さんのランニングクリニックに参加してきました。
クリニックは、いろいろなレベルのランナーが約30人参加されたので、最初は競技場の会議室で普段のランニングでの疑問や質問を金さんに答えていただき、それから、競技場トラックでストレッチ、補強運動、そして、ランニングという約2時間の内容でした。
金さんはレースの解説と同様に優しい言葉遣いで、いろいろな質問にも丁寧に答えて頂き、とても好感が持てました。サプライズは、途中で集合写真を撮ったのですが、後日、金さんのサイン入りでもらえるとの事でとてもうれしいプレゼントです。

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