うめさんのサブスリーを目指して

　久しぶりのアップです。忙しくて更新が遅れてしまってます。あっという間に今日で9月も終わりです。月前半は良いペースでしたが、後半はあっという間に日々が過ぎ、走れない日々が続きました。

　明日から、10月です。気分一新して、異動先の新しい部署で頑張ります。

今月走行距離　　221キロ
本年走行距離　2,696キロ

　今日は福祉村練習に参加しました。参加者は長さん・マエゾーさん・Bowstringさん・モコさん・アベちゃん・別メニューのひでちゃんと私の7名でした。

　今日はアップ2周後、アベちゃんとジョグで8周しました。アベちゃん、おしゃべりランに付き合って頂いてありがとうございました。

本日走行距離　18キロ
今月走行距離　221キロ

　今日は休日出勤の振替でお休みです。とても天気がよかったので、夕方から、ホームコースを走りました。途中でお腹が痛くなり、帰りは少し歩いてしまいました。走ると体は重いし、がんばろうという気持ちも湧かないし、今週末の渡良瀬ハーフの出場は微妙になってきました。

本日走行距離　10キロ
今月走行距離　203キロ

　今日は、宿直明けで夕方からホームコースを走りました。Tシャツとハーフタイツで走りましたが、少し寒く感じました。世間的には、シルバーウィークはを終わってしましましたが、昨日が仕事だったので明日はお休みです。

本日走行距離　　21キロ
今月走行距離　193キロ

　今日は朝の7時30分頃から、ホームコースを走りました。Ｔシャツだけでは肌寒く感じたのでノースリーブのウインドブレーカーを着てのランでした。今日は祭日ということもありますが、本当にランナーや散歩している方がとても多かったです。

追伸　河川敷のコスモスがとても綺麗な時期になりました。

本日走行距離　　21キロ
今月走行距離　172キロ

　今日はお彼岸で墓参りへ行ってきました。松戸の墓地までは混んでませんでしたが、墓地周辺だけは渋滞してました。

　最近、私の周辺に色々なことが起こり、ランニングへのモティベションが低下しています。せっかく、自己ベスト目指して、夏季練習をがんばったのに。少しでもモティベーションを上げるために、1月の勝田フルを申し込みました。

　夕方から、久しぶりのパパ会です。地元の居酒屋なので飲みすぎないようにしたいです。

　
　今日はたッくんの通っている小学校の運動会へ行ってきました。とても活気があり、何事も一生懸命な姿勢に感動し、とても楽しかったです。5,6年生は、下級生の面倒を見たり、いろいろな係を担当して、さすが高学年です。1年生の徒競争はとても可愛く、6年生の徒競争は迫力がありました。気になるたっくんの徒競争は6人中4位でした。結果は4位でしたが、一生懸命に走っていたのであとで褒めてあげました。

　終了後、中5日ぶりにホームコースを走りました。以前にも中3日は何回かありましたが、中5日は初めてではないでしょうか。ゆっくり走るつもりが、とても脚が軽く中間地点まではベスト記録に迫っていました。しかし、後半は急に脚が重くなりました。さすがに練習は嘘をつきません。1時間46分のジョグでした。

本日走行距離　21キロ
今月走行距離 151キロ

　また、転勤です。一年前に今の支店に転勤してきたばかりでやって慣れたところなのに10月1日付の人事異動の内示を受けました。転勤先は、今までと全く職種でとても忙しいところです。サラリーマンですから、紙切れ一枚で異動しなければなりませんがとても憂鬱です。

　ひとつだけ、良い所は目の前に皇居があることです。しかし、当分の間は忙しくて昼も夜も走れないと思います。

　今日も忙しいのと走りたい気持ちが湧かないので休ラン日としました。

　今日は午前中に用事を済ませ、午後からホームコースを走るつもりで着替え始めると、急に雨が降ってきました。気を取り直し、スポーツクラブへ行って着替え始めると、タオルがないことに気付きました。汗をかかないで走ることはできないので、仕方なくストレッチして練習終了しました。こんな日もあります。

　今日は走友会の日曜公民館練習に参加しました。参加者は多くて覚えられませんでしたが、10名程でした。

　1周(約12.5キロ)をビルドアップ走で54.01、給水後、ショートコースをひでちゃんとジョグでしました。昨日のインターバルの影響か、とても脚が重く感じました。

本日走行距離　20キロ
今月走行距離　130キロ

　今日は福祉村練習に参加しました。参加者は長さん・Bowstringさん・鈴智さん・ひでちゃん・駄馬さん・モコさん・タマちゃんと私の8名でした。

　今日はだいぶ涼しくなったのでいよいよ1キロ×10本です。アップ3周後、3.50で10本揃えることを目標に走りました。

　結果は�@3.59�A3.51�B3.53�C3.53�D3.51�E3.51�F3.51�G3.49�H3.39�I3.39でした。1本目はペースつかめず、10本を意識したために2本目から8本目は無理せずに50オーバー、ラスト2本ではペースを上げてみました。

　やはり、10本はきついですね。来週からは1周(1.82キロ)のインターバルをやる予定です。

本日走行距離　18キロ
今月走行距離　110キロ

　今週は、今までの人生のなかで一番といってもいい位の「激動の一週間」でした。

　まず、火曜にある出来事が、そして、昨日のたっくんの交通事故、とどめが今日の出来事でした。色々なことがあり過ぎです。

　詳細は、話せる時期が来たら、アップします。もったいぶってすいません。でも、起こった事が私のキャパを超えていて、アウトプットしないと持ちそうもありませんでした。

　そして、今日も休ランになってしまいました。

　今日は帰宅途中、自宅の近くにパトカーが止まっていました。何やら交通事故のようです。大変だなぁと思いながら、帰宅すると誰もいません。まさかと思い、事故現場に行くと、そこにたっくんがいました。事故に遭ったのはたっくんだったのです。

　といっても、T字路交差点の死角に止まっていた車の後ろに自転車でぶつかったようです。さすがに帰宅して誰もいないときは慌てましたが、無事で良かったです。いつも車には注意しなさいと言っていますが、まさか自分でぶつかりに行くとは。しかし、これで少しは気をつけるでしょう。

　今日は休ラン日でした。

　今日は夕方からホームコースを走りました。風がありLSDのつもりが、スタートからよいペースで走ってしまい、ついつい後半もがんばってしまいました。たしかホームコースのベストが1時間46分だったと思いますが、今日は1時間43分とベストを3分更新してしまいました。うれしい悲鳴ですが、疲れました。ゆっくり走るも練習なのですが、ついつい涼しくなると頑張ってしまいます。

本日走行距離　21キロ
今月走行距離　92キロ