昨日、走友会の会長から、越谷駅伝の走行区間の内示を受け、2区を走ることになりました。2区は昨年も走った区間です。今年は練習不足ですが、メンバーの足を引っ張らないように去年の区間タイムを更新していきたいです。
ということで、雨の日は走らない主義ですが週末しか走れないのでそんなこと言ってられません。今朝は小雨の中、福祉村練習に参加して、参加者はおぎさん、駄馬さんと私の3名で個別練習をしました。
メニューはアップ2周後、1キロ×3本のインターバルです。一人インターバルなので3.40を目標に走り始めましたが、結果は@3.36A3.39B3.42でした。
ペースが分からずに3本ともスタートから飛ばし過ぎて、後半ペースダウンしてしまいました。来週は申し少し頑張りたいと思います。
本日走行距離 9キロ
今月走行距離 84キロ
明日は坂東ハーフに参加します。今年こそはトイレ休憩せずに手賀沼よりよいタイムを目指します。

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