うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

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10キロ H26高島平　 37.41 　　　　　　　　　　　　　　　 10マイル H28八千代　1.01.47 ハーフ　 H26坂東　1.22.50 30キロ H27青梅　　2.06.21　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フル H28館山 3.06.25 70キロ H23彩湖　　6.33.57 100キロ H22野辺山　12.38.55

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2010/2/28

「今日もトレッドミル」　　

　今朝はホームコースを走るつもりが生憎の雨だったのでスポーツクラブへ行きました。キロ6分で6キロ・5分で10キロ走り、体幹部の筋トレをしました。

本日走行距離　　16キロ
今月走行距離　250キロ
本年走行距離　530キロ

投稿者: うめさん

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2010/2/27

「久しぶりの加賀屋」　　

　昨夜は久しぶりに神田の加賀屋でホッピーを飲みました。知っている方はなかなかの通です。名物のポテトサラダややきとりを食べて大満足でした。しかし、案の定、今日の午前中は二日酔いで何もできませんでした。

　今週も夕方から、スポーツクラブへ行きました。キロ6分で10キロ、5分で5キロのランと体幹部の筋トレをしました。

本日走行距離　15キロ
今月走行距離　234キロ

投稿者: うめさん

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2010/2/25

「南風」　　

今夜の皇居は南風が吹いて少し暑かったです。皇居二週44分59秒のランでした。

投稿者: umekin

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2010/2/24

「たまには気合いを」　　

　今朝は気合を入れて、早朝からホームコースを走りました。風もなくてとても暖かく走りやすかったです。1時間52分のランでした。

本日走行距離　21キロ
今月走行距離　209キロ

投稿者: うめさん

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2010/2/23

「暴飲暴食」　　

今夜の皇居は暖かくて走りやすかったです。しかし、休養明けで体が軽いはずが昨夜の暴飲暴食でとても体が重く感じました。皇居二週45分24秒でした。

投稿者: umekin

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2010/2/21

「左すねに違和感？」　　

　今日も夕方から、スポーツクラブへ行きました。トレッドミルで5分で5キロ走ると左すねに違和感がありました。様子を見ながら、キロ9分で10キロ歩きました。大したことはなさそうなので筋トレして練習終了しました。

本日走行距離　15キロ
今月走行距離　178キロ

投稿者: うめさん

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2010/2/20

「久しぶりの福祉村？」　　

　今日は久しぶりに健康福祉村へ行きました。といっても、練習ではなくて、たっくんと遊びに行ったのですけどね。最近は時間がないのと寒さを言い訳にして、練習サボり気味です。

　でも夕方から、スポーツクラブへ行ってきました。トレッドミルでキロ5分で10キロと筋トレやりました。

本日走行距離　10キロ
今月走行距離　163キロ

投稿者: うめさん

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