うめさんのサブスリーを目指して
サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です
カウンター
本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数
最近のコメント
○ひでちゃんへ 良…
on
7日間で車2台購入
息子さんも自分の子…
on
7日間で車2台購入
○ひでちゃんへ 同…
on
車の買い換え
ディーラー回りは、…
on
車の買い換え
○ひでちゃんへ 飲…
on
強風
あの風の中走るとは…
on
強風
○ひでちゃんへ 今…
on
走り始め
おめでとうございま…
on
走り始め
○ひでちゃんへ 千…
on
越谷は寒かった
海に近いからですか…
on
越谷は寒かった
気になるリンク集
大袋走友会
路の途中
nekokazoku
james takes a walk ! 大袋の星をめざして
シティのランニング日誌
ねもっちのLifestylerunning
パパランナー路の途中の奮闘記
ぱっきーのファンラン日記U
BADBOY
走れマンガ家
→
リンク集のページへ
気になる天気
出場予定レースと結果
自己ベスト
10キロ H26高島平 37.41 10マイル H28八千代 1.01.47 ハーフ H26坂東 1.22.50 30キロ H27青梅 2.06.21 フル H28館山 3.06.25 70キロ H23彩湖 6.33.57 100キロ H22野辺山 12.38.55
最近の記事
雨上がり後のラン
7日間で車2台購入
週末は雨?
運転免許更新
仏壇納品とついに車契約
ホームコースランと契約間近
昨日は暖かった
昨日は寒かった
不要不急の外出
初の氷点下ラン
カレンダー
2010年
July
Sun
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
過去ログ
2021年1月 (17)
2020年12月 (22)
2020年11月 (22)
2020年10月 (22)
2020年9月 (22)
2020年8月 (22)
2020年7月 (23)
2020年6月 (20)
2020年5月 (21)
2020年4月 (22)
2020年3月 (25)
2020年2月 (22)
2020年1月 (22)
2019年12月 (25)
2019年11月 (22)
2019年10月 (26)
2019年9月 (25)
2019年8月 (23)
2019年7月 (23)
2019年6月 (24)
2019年5月 (27)
2019年4月 (20)
2019年3月 (15)
2019年2月 (16)
2019年1月 (16)
2018年11月 (1)
2018年10月 (16)
2018年9月 (20)
2018年8月 (20)
2018年7月 (21)
2018年6月 (18)
2018年5月 (16)
2018年4月 (18)
2018年3月 (20)
2018年2月 (17)
2018年1月 (15)
2017年12月 (15)
2017年11月 (13)
2017年10月 (13)
2017年9月 (17)
2017年8月 (10)
2017年7月 (13)
2017年6月 (16)
2017年5月 (18)
2017年4月 (17)
2017年3月 (13)
2017年2月 (8)
2017年1月 (17)
2016年12月 (19)
2016年11月 (17)
2016年10月 (16)
2016年9月 (18)
2016年8月 (15)
2016年7月 (20)
2016年6月 (16)
2016年5月 (21)
2016年4月 (19)
2016年3月 (18)
2016年2月 (14)
2016年1月 (18)
2015年12月 (17)
2015年11月 (23)
2015年10月 (16)
2015年9月 (14)
2015年8月 (15)
2015年7月 (16)
2015年6月 (11)
2015年5月 (13)
2015年4月 (10)
2015年3月 (13)
2015年2月 (13)
2015年1月 (18)
2014年12月 (20)
2014年11月 (17)
2014年10月 (17)
2014年9月 (17)
2014年8月 (17)
2014年7月 (14)
2014年6月 (18)
2014年5月 (24)
2014年4月 (19)
2014年3月 (14)
2014年2月 (8)
2014年1月 (17)
2013年12月 (19)
2013年11月 (19)
2013年10月 (19)
2013年9月 (20)
2013年8月 (22)
2013年7月 (20)
2013年6月 (20)
2013年5月 (18)
2013年4月 (20)
2013年3月 (18)
2013年2月 (17)
2013年1月 (19)
2012年12月 (23)
2012年11月 (21)
2012年10月 (22)
2012年9月 (19)
2012年8月 (24)
2012年7月 (17)
2012年6月 (16)
2012年5月 (21)
2012年4月 (16)
2012年3月 (16)
2012年2月 (14)
2012年1月 (17)
2011年12月 (23)
2011年11月 (21)
2011年10月 (19)
2011年9月 (16)
2011年8月 (20)
2011年7月 (25)
2011年6月 (24)
2011年5月 (22)
2011年4月 (20)
2011年3月 (18)
2011年2月 (18)
2011年1月 (17)
2010年12月 (18)
2010年11月 (20)
2010年10月 (17)
2010年9月 (18)
2010年8月 (21)
2010年7月 (22)
2010年6月 (21)
2010年5月 (27)
2010年4月 (14)
2010年3月 (17)
2010年2月 (18)
2010年1月 (19)
2009年12月 (20)
2009年11月 (15)
2009年10月 (19)
2009年9月 (22)
2009年8月 (32)
2009年7月 (31)
2009年6月 (30)
2009年5月 (35)
2009年4月 (30)
2009年3月 (31)
2009年2月 (27)
2009年1月 (31)
2008年12月 (31)
2008年11月 (30)
2008年10月 (31)
2008年9月 (30)
2008年8月 (31)
2008年7月 (31)
2008年6月 (30)
2008年5月 (32)
2008年4月 (30)
2008年3月 (31)
2008年2月 (29)
2008年1月 (31)
2007年12月 (31)
2007年11月 (30)
2007年10月 (31)
2007年9月 (30)
2007年8月 (31)
2007年7月 (31)
2007年6月 (30)
2007年5月 (31)
2007年4月 (30)
2007年3月 (31)
2007年2月 (28)
2007年1月 (31)
2006年12月 (31)
2006年11月 (30)
2006年10月 (23)
ブログサービス
Powered by
2010/7/31
「1キロ×5本」
今朝は土曜福祉村練習に参加しました。参加者は長さん・マエゾーさん・スッチーさん・Bowstringさん・鈴智さん・大竹くん・モコさんと私、早出のひでちゃんと遅出の駄馬さんとたまちゃんの合計11名でした。
アップ3周後、今日のメニューは1キロ×5本なので35秒で5本揃えることを目標に走りました。タイムは@3.35A3.36B3.37C3.35D3.35でした。今朝はとても暑くて5本が限界でした。
本日走行距離 13キロ
今月走行距離 259キロ
本年走行距離 1,893キロ
0
投稿者: うめさん
詳細ページ
-
コメント(3)
|
トラックバック(0)
1
| 《前のページ | 次のページ》
/1
記事
画像
新着順
投稿順
teacup.ブログ “AutoPage”