うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2011/1/31

「あっという間に1月も終わり」　　
　今朝はホームコースを走りました。とても風が冷たかったです。今月は走りこむつもりでしたが諸般の事情で250でした。趣味とはいえ、何も言わずに走らせてくれている家族にはとても感謝しています。

本日走行距離　15キロ
今月走行距離 250キロ
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投稿者: うめさん
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2011/1/30

「弟」　　
　弟が病に倒れ、1月26日に35歳という若さで永眠しました。弟には二人の子供がいて、3歳と3か月の男の子がいます。とても早すぎる死で未だに自分の中では受け入ることができませんが、これからは、義理の妹をサポートして、二人の子供の成長を見守っていきたいと思います。

　今日は気分転換にホームコースを走りました。少し風がありましたがとても気持ち良かったです。走るっていいですね。

本日走行距離　15キロ
今月走行距離　235キロ
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投稿者: うめさん
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2011/1/23

「急遽、DNS」　　
　今日は千葉マリンの会場へ行って、駐車場で待機していましたが家族の具合が急に悪くなったのでレースはDNSにしました。こんな時もあります。地元のレースで走れるのを楽しみにしたので残念ですが、次は走れるといいですね。
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投稿者: うめさん
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2011/1/22

「疲労抜き」　　
　昨夜は北千住で走友会の飲み会があり、とても楽しい時間を過すことができました。ありがとうございました。

　今朝は疲労抜きのために走らずに接骨院へ行ってきました。マッサージで右殿部に違和感がありましたが走るには影響しなそうです。明日は千葉マリンハーフです。目標は高くて目指せ、85分です。でも、寒そうです。
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投稿者: うめさん
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2011/1/20

「運転免許更新」　　
　今日はレース前最後帰宅ランをしました。体が重かったのですが頑張りました。あと二日は疲労抜きします。

本日走行距離 20キロ
今月走行距離　220キロ

　今日は運転免許証の更新のために幕張にある免許センターに行ってきました。平日なのにとても混んでました。ついでに国際免許証ももらってきました。
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投稿者: うめさん
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2011/1/18

「調整ラン」　　
　今日も帰宅ランをしました。風もなくて走りやすかったです。

本日走行距離　20キロ
今月走行距離　200キロ
0
投稿者: うめさん
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2011/1/16

「久しぶりの献血」　　
　今朝、起きると小雪が降っていましたが、すぐに止んだのでホームコースを走りました。途中の千葉マリンスタジアム付近では、再び雪が舞っていましたが最後まで走り切ることができました。

本日走行距離　15キロ
今月走行距離　180キロ

　約3年ぶりに献血できました。最近は貧血で比重が低いために門前払いでしたが、今日はギリギリ献血できました。献血は社会のためにも自分の健康を知るためにもなるし、お菓子ももらえるので好きです。
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投稿者: うめさん
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2011/1/15

「二つのレース」　　
　2月に夢の島で職場のマラソン大会があり、子供と二人ペアで走る約2キロのレースと約6キロのロードレースに申し込みをしました。なんと二つのレース間隔が数十分と時間がありませんがいつものレースと違い、二つのレースを楽しみです。
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投稿者: うめさん
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2011/1/15

「接骨院、やっと見つけました」　　
　今日は午後から、ホームコースを走りました。若干、脚が重かったです。

本日走行距離　15キロ
今月走行距離　165キロ

　自宅近くで良い接骨院を探していましたがやっと見つけました。その接骨院は、通勤経路からはずれていましたが、たまたま走っている時に見つけました。外装も内装も清潔感があり、若い男女のスタッフ数名で営業されていてとても混んでいました。今日、診察してもらい、疲労している殿部とハムと背中を電気で15分、その後、マッサージを約20分位してもらいました。そのうえ、保険も使えて、初診で1,300円、次回から600円だそうです。これなら、毎週通えそうです。
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投稿者: うめさん
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2011/1/14

「今日も通勤ラン」　　
　今日も通勤ランをしました。出勤時に約2キロと帰宅時に約18キロ走りました。今夜は寒かったけど風もなくて走りやすかったです。

本日走行距離　20キロ
今月走行距離 150キロ
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投稿者: うめさん
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2011/1/12

「通勤ラン」　　
　今日は通勤ランをしました。出勤時に最寄駅から約2キロ、帰宅時に自宅まで約18キロを1時間35分で走りました。

本日走行距離　20キロ
今月走行距離　130キロ
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投稿者: うめさん
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2011/1/10

「風が強かった」　　
　今朝もホームコースを走りました。ホームコースは帰りが向かい風でとても寒かったです。

本日走行距離　15キロ
今月走行距離　110キロ
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投稿者: うめさん
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2011/1/9

「夕方から」　　
今日は夕方から、ホームコースを約１時間半走りました。
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投稿者: umekin
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2011/1/7

「今年初の帰宅ラン」　　
　今夜は帰宅ランをしました。走っていて寒かったですが思ったよりも風もなくてよかったです。

本日走行距離　20キロ
今月走行距離　80キロ
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投稿者: うめさん
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2011/1/3

「強化練習終了」　　
　今朝も眠い目を擦りながら、ホームコースを走ってきました。今日で年末年始強化練習の7日間で125キロのランが終了しました。晴天に恵まれて、あまり風も吹かれずに何とか走る切ることができました。明日からは仕事ですがこれからもできる範囲で走っていきたいです。

本日走行距離　15キロ
今月走行距離　60キロ
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投稿者: うめさん
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