今日は、坂東市いわい将門ハーフマラソンに参加しました。5時に起きて自宅を5時半に出発し、約1時間半のドライブで7時前には到着して、何とか近くの駐車場に停めることが出来ました。
スタートまで時間があったので新聞を読んだり、仮眠をして時間を潰して10時スタートに時間を合わせました。今日はランシャツランパンで走りましたが、スタートで待っていても、今日は汗ばむくらいの暑さを感じました。
今日のタイムは、1.31.06で5キロラップは@21.14A21.35B21.40C21.59D4.38でした。今日の設定タイムは、キロ4.15で余裕があれば、ビルドアップするつもりが、結果はみごとなビルトダウンでした。シティさん、今年も応援ありがとうございました。
今は、ハーフ用の脚になっていますが、明日から、3週間後の駅伝のために短いのを練習して心肺に刺激を与えるつもりです。
本日走行距離 3+21キロ

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