今朝は、三週連続約30キロペース走の三周目で健康福祉村で4.40のレースペースで20周走るつもりでした。起床するとイマイチ体調がすぐれずにお腹を下していました。
しかし、ペース走の起案者なので気合で起きて、7時前には福祉村へ到着しました。アップ1周後、一人ペース走なので少し早目の7時10分から、スタートしました。
一周目が4.52ペース、二周目が4.48ペース、三周目に給水して4.50ペース、イマイチぺースが上がりません。4周目にはビックウェーブが来てしまい、とうとう今日は4周で走るのを止めました。
走り終えるとちょうど、ひでちゃんと会うことが出来、少しお話を出来てよかったです。
本日走行距離 9キロ
帰宅後、寒気を感じて熱を測ると39.1度、今は、布団の中でゆっくりしています。先週は、子供とかみさんが腹痛だったのでとうとううつってしまったか。

0