うめさんのサブスリーを目指して

　今日は、午後から茜浜から美浜大橋までのホームコースを走りました。3往復走るつもりが、イマイチ体が重く感じたので2往復しか走りませんでした。こんな日もあります。

　タイムは、�@49.22�A50.53、トイレ休憩給水込みでトータル1時間48分のランでした。

本日走行距離　18キロ
今月走行距離　289キロ

　今朝は、久しぶりに新鮮な魚を食べに鋸南町保田漁業直営のばんやへ行ってきました。もちろん、朝飯抜きでお腹を空かせて、約1時間前から並んで順番を待ちました。

　注文したのは、刺身盛り合わせ、カマのあら煮、お寿司、なめろう、イカかき揚げ丼、ワラサの塩焼きともう食べれないと思うほど食べてしまいました。本当に美味しかったです。

　帰りに家族は、QVCで野球観戦、うめさんは、茜浜から美浜大橋までのホームコースを走りました。今日は、半分本気でお腹いっぱいの状態で走れるか試してみました。

　結果は、往路は何とか走りましたが、復路は胃もたれがして走れずに歩いてしまいました。お腹いっぱいの状態で走るのは難しいですね。

本日走行距離　9キロ

　昨日は、雨で走れなかったので接骨院へ行って張った臀部とハムをマッサージしてもらいました。

　今朝は、茜浜から美浜大橋までのホームコースを3往復走りました。天気も良く風もなくて、とても走りやすかったです。

　タイムは、�@49.35�A47.03�B45.44、給水込みでトータル2時間25分のランでした。

本日走行距離　27キロ

　本日、初めて野辺山のパンフレットが事前に自宅へ届けられました。とてもモティベションが上がります。

　当選に漏れた冨里スイカマラソンで追加抽選が行われ、めでたく当選しました。今年も冨里へスイカを食べに行きます。

　昨日は、歓送迎会で走れなかったので、今夜は皇居ランしました。生憎、途中から小雨に降られましたが、アップ半周後、皇居一周20.06、ダウン半周して練習終了しました。

本日走行距離　10キロ

　今朝も茜浜から美浜大橋までのホームコースを3往復しました。少し寒く感じたのでウインドブレーカーで走りましたが、ランパン・Ｔシャツで走っているランナーもいました。もう少し暖かくなるといいですね。

　タイムは、�@48.23�A50.50(トイレ休憩あり)�B45.52、給水込みでトータル2時間28分でとても脚が重く感じましたが、野辺山の後半をイメージして走りました。

　とうとう、野辺山まで一か月を切りました。昨年は大会が中止になり、2年ぶりの野辺山なので、完走できるかとても不安です。少しでも不安を取り除くためにGWも出来るだけ走りたいと思っています。

本日走行距離　27キロ

　今朝も茜浜から美浜大橋までのホームコースを3往復走りました。暑くもなく風もなく、ランナーも多くてとても走りやすかったです。

　タイムは、�@47.49�A45.34�B42.22でラストは、脚がとても軽くてビルドアップ出来ました。

本日走行距離　27キロ

　数日前に「アクアマラソン」の申し込みをしました。テレビで当選の誤送信をしてしまったとやっていましたが、本日、事務局よりお詫びの電話がありました。一軒一軒連絡しているのですね。自分の仕事でもメールの誤送信には、特に気を付けようと思いました。

　今夜は、皇居ランをしました。アップ半周後、真面目に一周してやっとぎりぎりの19.54でした。思っていたよりも相当、心肺機能が落ちていますね。約1年半、皇居ランができなかったのが痛いですね。ダウン半周して練習終了しました。

本日走行距離　10キロ

　今夜は、雨の中を皇居ランしてきました。といっても、走り始めは、降っていなかったのに途中から雨に降られてしまいました。

　アップ半周後、雨でモティベーションも上がらずに一周20.28、ダウン半周して練習終了しました。今夜は、久しぶりにランナーがほとんどいない皇居を走りました。

本日走行距離　10キロ

　今朝は、天気も良くて最高のランニング日和だったのでホームコースを走りました。私用の都合上、8.30から1往復(約9キロ)、11.30から2往復と二部練をしました。

　昨日のランで脚がとても重く感じましたが、野辺山の後半をイメージして、歩かずにゆっくりジョグしました。タイムは、�@51.44�A48.51�B47.19で約2時間半の修行をしました。

本日走行距離　27キロ

　昨日は、彩湖70キロウルトラマラソンへ参加しましたが、自分に負けてしまい約30キロでリタイアしてしまいました。

　小雨降る中、走友のひでちゃんとスタートしましたが、雨と寒さで週を重ねるたびに体温を奪われてしまい、結果、6周でリタイアしました。

　タイムは、�@1.28�A26.24�B26.01�C26.05�D26.26�E27.08�F26.36でした。一周目は数百メートル、二周目からは、4.625キロです。途中、寒さでほぼ毎週トイレ休憩あり。

　二年ぶりに参加予定で5週間後に行われる野辺山に向けての現時点の走力の確認と練習を兼ねて走りましたが、うまくいきませんでした。気持ちを切り替えて、今日から、限られた時間の中で練習をして、野辺山では笑顔でゴールしたいと思います。

本日走行距離　28キロ

　今夜も皇居ランしてきましたが、夕方でもとても暑かったです。二日後に70が控えているのでジョグのつもりがたくさんランナーに刺激されて、アップ半周後、真剣に一周したら、20分切れず20.17でした。最近は、長いのばかりで心肺機能がだいぶ落ちていますね。最後は、ダウン半周して練習終了しました。

本日走行距離　10キロ

　先週に引き続き、夜の皇居ランを1年半ぶりに再開しました。仕事次第ですが、出来れば週2回位走りたいですね。

　今夜の皇居は、桜も散り始めましたがまだまだ花見客でいっぱいで思うように走れませんでした。アップ半周、スピードアップ1周、ダウン半周しました。タイムは、�@23.09�A22.22で45.32のランでした。

本日走行距離　10キロ

　本日、6月に行われれる冨里スイカマラソンの発表がありました。親子で落選でした。残念です。

　今朝は、茜浜から美浜大橋までのホームコースを3往復しました。快晴であまり風もなくてとても走りやすかったです。ランナーとQVCフィールドでの野球観戦の人がたくさんいました。

　タイムは、�@46.38�A47.08(トイレ休憩)�B44.34でした。走っている途中で近くに住んでいる職場の同期と偶然会うことが出来ました。偶然ってあるんですね。

本日走行距離　27キロ

　今夜は、仕事が終わってから久しぶりに皇居ランをしました。桜は8分咲きでしたが、風が冷たくて手袋を持っていて助かりました。タイムは、三周して�@24.10�A23.05�B21.40でした。

本日走行距離　15キロ

　月曜日は歓迎会で昨日は仕事で走れなかったので、今日は走りました。自宅からQVCフィールドまでの往復約16キロを1時間22分で走りました。

本日走行距離　16キロ