「俺のティラミス」が復活しました。再発売されたとの情報を入手したので、甘党ランナーとしてはぜひチャレンジしたいところです。カロリーが500以上あるので二日間で食べるつもりが、ペロリと1分で食べてしまいました。何事も計画通りにはいきません。
今朝は、茜浜からQVCスタジアムまでのホームコースを走りました。少し暑く感じましたが、風もなくてとても走りやすかったです。
練習メニューは、フルの後半をイメージして昨日から脚が重い中を24キロ走です。スタートから12キロまでは5.20から5分、後半は5分切るタイムで、ラスト6キロは4.40から3.50までビルドアップしました。
タイムは、給水込みで2時間01分台でした。今週末の練習は、計画通りに良い練習が出来ました。

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