今日は、かすみがうらマラソンを走ってきました。8時の天気は曇り、気温7.3度、湿度69.2%、北北西の風2.5mで絶好のレース日和でした。
タイムは、3.12.04、前半1.36.50、後半1.35.14、5キロラップが@22.52A22.45B22.49C23.17D23.42E23.02F22.58G21.36H9.03でした。
今日は、ここ3か月間長い距離を走っていないのでとても不安でした。ペースは4.40〜4.50で行くつもりが、走る始めると4.30〜4.40で行けそうだったので行けるところまで行くことにしました。
30までは行きたい気持ちを我慢して、途中で中だるみがありましたが何とか走りました。我慢した甲斐があり、35以降に少し余裕あったので、ラスト7キロは飛ばしました。
5月以降に10キロのレースを入れてますが、今日で今シーズンのレースは終了です。夏に練習した結果、フル以外は自己ベストを更新することが出来ました。
来シーズンも10キロ練習をメインに、来年こそフルの自己ベストを更新したいです。

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