うめさんのサブスリーを目指して

約10年前、一緒に仕事をしていた先輩が退職した事を人事の書類で今日知った。先輩とは、歳が近く、性格は正反対だがとてもよく気が合った。5年前に飲んで以来、最近は会ってなかったが、年賀状で近況報告だけはしていた。彼は、昼休みや飲み会でいつも和の中心にいた。いつも明るく、場を和ます彼をとても羨ましく尊敬していた。たぶん、彼なら新しい職場に行っても和の中心にいると思う。今後の彼の活躍を期待し、落ち着いたら、飲もうと思う。

今夜も皇居を走りました。流石に脚が重く、タイムは、20.51＋20.47でした。

　週末は、天気が良くなかったですね。梅雨だから仕方ありませんが。

　今朝も起きると雨が降っていましたが、少しすると雨が止んだので急いでホームコースへ行きました。途中で小雨に降られ、ラストは晴れて暑さを感じました。

　今日のメニューは、キロ5分で20キロ、1時間39分のペース走をしました。

今日は、昼の皇居を走りました。タイムは、頑張って19.22でした。まだまだ、ですね。

今夜も皇居を走りました。やはり走ると暑いです。タイムは、20.39＋20.27でした。

今日は、少し雨に降られながら、皇居を走りました。今の時期は、雨に降られても気持ちがいいです。4.30ペースで4周走り、タイムは、給水込みで1時間31分でした。

　いよいよ今年の参加レースの申し込み時期のピークになってきています。

　9月下旬は、今年も渡良瀬を走るつもりでしたが、自宅から遠く、休む場所がないのと参加料が高くなったのでどうしようかと考えていました。

　そこで改めてランネットで調べると、27日の土曜日に柏の葉マラソンというのがありました。柏の葉キャンパス駅は自宅から遠くないし、周回コースでハーフもあり、参加料も3,500円と安いので申し込みしました。

　毎年、記録を狙うレースは外せませんが、練習代わりのレースはいろいろなコースを走りたいです。

　今朝は、ホームコースの茜浜をジョグで25キロ走るつもりでした。しかし、途中で右足付け根の違和感が再発したので、ラストは少し歩き、トータル16キロ走りました。

　スピード練習の時は身体の違和感も忘れていますが、ゆっくり走ると身体の声がよく聞こえてきます。

今日は、昼の皇居を走りました。当たり前ですが、昼は暑いですね。タイムは、19.25でした。

今夜は、皇居を走りました。脚が重く感じましたが、いつものペースで走りました。タイムは、21.03＋20.44でした。

今日も茜浜のホームコースを走りました。午前中は私用のため、14時から走りましたが、夏の様な日差しでとても暑かったです。まだ少し右脚付け根に違和感があり、往復16キロをジョグしました。

　今朝は、ホームコースの茜浜を走りました。快晴で風もなくて絶好のラン日和でした。たくさんのランナーに混じり、ジョグで90分走りました。



　実は、昨日、初めて三ツ星レストランで食事をしました。場所は、東京駅前の丸ビル最上階36階イタリアンレストラン「アンティカ・オステリア・デル・ポンテ」でランチを頂きました。

　といっても、たまたま買い物をした時に、いろいろなレストランから選べる食事券が抽選で当たり、自腹では絶対に行かないところへ行こうと思い、敷居の高い丸ビルの三ツ星レストランへ行くことにしました。

　当日は、三ツ星ということで、クールビズなのにスーツの上着とネクタイを着用して、出掛けました。流石に写真は撮れませんでしたが、メニューは、

最初のお楽しみ(4種類のパン)
アミューズ(人参のムース)
スパゲッティ・アマトリチャーナ・アンティカ・オステリア・デル・ポンテスタイル(細いスパゲッティ)
旬の魚介類のソテー
トマトとフランボワーズのスープに浮かべて
本日のデザート
プティフール(クッキー)
コーヒー

でした。

　お味は、美味しかったのですが、やはり普段食べ慣れていない成果、ナポリタンの方が良かったかなぁ。因みに、頂いたコースのお値段は、ランチで一番安く税別で5,000円、飲み物は別料金でミネラルフォーターを注文しましたが、600円＋サーピス料10％でした。

　最初で最後の三ツ星レストランでの食事かと思いますが、やはり、食事は気を使わない場所で食べる方が美味しいと思いました。

今日は、午前中に皇居を走りました。4.30ペースで3周、タイムは、22.05＋21.55＋21.36でした。

今夜も皇居を走りました。久しぶりに汗が滴り落ちるほどに暑かったです。タイムは、21.08＋20.41でした。

今夜は皇居を走りました。右脚の様子見ランでしたが、いつも通りに走れました。たぶん、土曜日に雨でアップなしでレースに出て、無理をしたのだと思います。タイムは、21.05＋21.11でした。

今朝は、ホームコースの茜浜でジョグをしました。蒸し暑さはありましたが、たくさんのランナーが走っていて、約1時間半を楽しみました。