カウンター
- 本日のアクセス
- 昨日のアクセス
- 総アクセス数
最近のコメント
気になるリンク集
気になる天気
出場予定レースと結果
自己ベスト
10キロ
H26高島平 37.41 10マイル
H28八千代 1.01.47
ハーフ
H26坂東 1.22.50
30キロ
H27青梅 2.06.21 フル
H28館山 3.06.25
70キロ
H23彩湖 6.33.57
100キロ
H22野辺山 12.38.55
カレンダー
2015年
March 
March 
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
過去ログ
- 2018年11月 (1)
- 2018年10月 (16)
- 2018年9月 (20)
- 2018年8月 (20)
- 2018年7月 (21)
- 2018年6月 (18)
- 2018年5月 (16)
- 2018年4月 (18)
- 2018年3月 (20)
- 2018年2月 (17)
- 2018年1月 (15)
- 2017年12月 (15)
- 2017年11月 (13)
- 2017年10月 (13)
- 2017年9月 (17)
- 2017年8月 (10)
- 2017年7月 (13)
- 2017年6月 (16)
- 2017年5月 (18)
- 2017年4月 (17)
- 2017年3月 (13)
- 2017年2月 (8)
- 2017年1月 (17)
- 2016年12月 (19)
- 2016年11月 (17)
- 2016年10月 (16)
- 2016年9月 (18)
- 2016年8月 (15)
- 2016年7月 (20)
- 2016年6月 (16)
- 2016年5月 (21)
- 2016年4月 (19)
- 2016年3月 (18)
- 2016年2月 (14)
- 2016年1月 (18)
- 2015年12月 (17)
- 2015年11月 (23)
- 2015年10月 (16)
- 2015年9月 (14)
- 2015年8月 (15)
- 2015年7月 (16)
- 2015年6月 (11)
- 2015年5月 (13)
- 2015年4月 (10)
- 2015年3月 (13)
- 2015年2月 (13)
- 2015年1月 (18)
- 2014年12月 (20)
- 2014年11月 (17)
- 2014年10月 (17)
- 2014年9月 (17)
- 2014年8月 (17)
- 2014年7月 (14)
- 2014年6月 (18)
- 2014年5月 (24)
- 2014年4月 (19)
- 2014年3月 (14)
- 2014年2月 (8)
- 2014年1月 (17)
- 2013年12月 (19)
- 2013年11月 (19)
- 2013年10月 (19)
- 2013年9月 (20)
- 2013年8月 (22)
- 2013年7月 (20)
- 2013年6月 (20)
- 2013年5月 (18)
- 2013年4月 (20)
- 2013年3月 (18)
- 2013年2月 (17)
- 2013年1月 (19)
- 2012年12月 (23)
- 2012年11月 (21)
- 2012年10月 (22)
- 2012年9月 (19)
- 2012年8月 (24)
- 2012年7月 (17)
- 2012年6月 (16)
- 2012年5月 (21)
- 2012年4月 (16)
- 2012年3月 (16)
- 2012年2月 (14)
- 2012年1月 (17)
- 2011年12月 (23)
- 2011年11月 (21)
- 2011年10月 (19)
- 2011年9月 (16)
- 2011年8月 (20)
- 2011年7月 (25)
- 2011年6月 (24)
- 2011年5月 (22)
- 2011年4月 (20)
- 2011年3月 (18)
- 2011年2月 (18)
- 2011年1月 (17)
- 2010年12月 (18)
- 2010年11月 (20)
- 2010年10月 (17)
- 2010年9月 (18)
- 2010年8月 (21)
- 2010年7月 (22)
- 2010年6月 (21)
- 2010年5月 (27)
- 2010年4月 (14)
- 2010年3月 (17)
- 2010年2月 (18)
- 2010年1月 (19)
- 2009年12月 (20)
- 2009年11月 (15)
- 2009年10月 (19)
- 2009年9月 (22)
- 2009年8月 (32)
- 2009年7月 (31)
- 2009年6月 (30)
- 2009年5月 (35)
- 2009年4月 (30)
- 2009年3月 (31)
- 2009年2月 (27)
- 2009年1月 (31)
- 2008年12月 (31)
- 2008年11月 (30)
- 2008年10月 (31)
- 2008年9月 (30)
- 2008年8月 (31)
- 2008年7月 (31)
- 2008年6月 (30)
- 2008年5月 (32)
- 2008年4月 (30)
- 2008年3月 (31)
- 2008年2月 (29)
- 2008年1月 (31)
- 2007年12月 (31)
- 2007年11月 (30)
- 2007年10月 (31)
- 2007年9月 (30)
- 2007年8月 (31)
- 2007年7月 (31)
- 2007年6月 (30)
- 2007年5月 (31)
- 2007年4月 (30)
- 2007年3月 (31)
- 2007年2月 (28)
- 2007年1月 (31)
- 2006年12月 (31)
- 2006年11月 (30)
- 2006年10月 (23)
ブログサービス
Powered by
2015/3/31
2015/3/29
今日の佐倉は、公私ともに多忙のためにDNSしました。
時間を見つけ、早朝に自宅周辺を少し走りました。
0
時間を見つけ、早朝に自宅周辺を少し走りました。
0
2015/3/28
2015/3/27
今夜は、約半月ぶりに皇居を走りました。皇居の染井吉野は、まだまだな感じです。いつものペースで走るもきつく感じ、タイムは、21.17＋20.47でした。
0
0
2015/3/22
今朝は、1年ぶりに3時起きで三崎の朝市へ行って来ました。マグロのカマやテールを買いました。夕食が楽しみです。
用事を済ませ、午後から、茜浜をキロ5分で16キロ走りました。
来週は、佐倉を走ります。練習不足なので目標は、館山のタイムです。
0
用事を済ませ、午後から、茜浜をキロ5分で16キロ走りました。
来週は、佐倉を走ります。練習不足なので目標は、館山のタイムです。
0
2015/3/21
今日は、茜浜を走りました。キロ4.30で10キロを走りましたが、あまり余裕はありませんでした。佐倉が心配です。
0
0
2015/3/15
2015/3/14
今日は、久しぶりに茜浜を走りました。暖かく風もなくてとても走りやすかったです。
先週、30キロペース走が出来なかったので、今日、4.30で走るつもりでしたが練習不足のために出来ませんでした。
20キロペースのタイムは、ぴったし1.29.59でしたが、ペースは、前半41.10＋後半43.49で、ビルドアップ走になってしまいました。
0
先週、30キロペース走が出来なかったので、今日、4.30で走るつもりでしたが練習不足のために出来ませんでした。
20キロペースのタイムは、ぴったし1.29.59でしたが、ペースは、前半41.10＋後半43.49で、ビルドアップ走になってしまいました。
0
2015/3/10
2015/3/8
2015/3/6
2015/3/2
2015/3/1
今朝は、雨が降る前に自宅周辺を約1時間走りました。
1月の走行距離は、247キロ、2月は、178キロでした。
今シーズンは、10、ハーフ、30キロと自己ベストを更新出来ましたが
フルの更新は、もっと走らないと出来ませんね。
0
1月の走行距離は、247キロ、2月は、178キロでした。
今シーズンは、10、ハーフ、30キロと自己ベストを更新出来ましたが
フルの更新は、もっと走らないと出来ませんね。
0
1 | 《前のページ | 次のページ》