うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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10キロ H26高島平　 37.41 　　　　　　　　　　　　　　　 10マイル H28八千代　1.01.47 ハーフ　 H26坂東 　1.22.50 30キロ H27青梅　　2.06.21　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フル H28館山 3.06.25 70キロ H23彩湖　　6.33.57 100キロ H22野辺山　12.38.55

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2015/4/30

「流石にガチガチです」　　
今日も皇居を走りました。いつものペースで走るつもりが、脚が重くて1周で止めました。タイムは、21.47でした。
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投稿者: umekin
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2015/4/29

「ラン日和」　　
今朝は、ホームコースの茜浜を走りました。日曜日より暑くてなく、走りやすかったです。タイムは、1時間47分でした。
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投稿者: umekin
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2015/4/27

「夏日？」　　
今夜も皇居を走りました。今日は、暑くて汗が止まりません。タイムは、20.52＋20.28でした。
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投稿者: umekin
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2015/4/26

「茜浜をジョグ」　　
今日は、ホームコースの茜浜から幕張海浜公園を走りました。紫外線が強かったですが、風もなく、走るにはちょっと良い気候で走りやすかったです。ジョグで20キロを1時間46分で走りました。
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投稿者: umekin
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2015/4/24

「今夜も皇居ラン」　　
今夜も皇居を走りました。昨夜と同じペースで走りましたが、1周目からきつく、2周目はバテバテでした。タイムは、21.09＋20.39でした。
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投稿者: umekin
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2015/4/23

「走力低下」　　
今夜は、約3週間ぶりに皇居を走りました。21分の感覚で走り、タイムは21.07＋20.55でした。きつく感じたのでだいぶ走力落ちてます。
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投稿者: umekin
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2015/4/20

「走った距離は正直」　　
昨日は、4月に入って2日間しか走ってないのにかすみがうらマラソンを走りました。と言っても1月に館山を3.12、2月の青梅を自己ベストで走ったので3.20から3.30で走る予定でした。

しかし、走った距離は正直です。

タイムは、3.34.49、5キロラップが?24.57?23.38?23.38?24.05?23.49?23.50?25.39?32.52?12.21で久しぶりに30キロ過ぎに何回か歩いてしまいました。

タイムは、ワースト3位に入るタイムで30分オーバーは約10年ぶり位だと思います。

ここ数年は、調子が良かったので悔しい気持ちですが、これからのモティベーションにします。

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投稿者: umekin
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2015/4/19

「かすみがうらマラソン」　　
今日は、かすみがうらマラソンを走ります。かすみがうらは、暑いです。
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投稿者: umekin
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2015/4/12

「4月初ラン」　　
今月は、仕事が忙しく風邪も引いてしまう、11日間走れず、今朝は、4月に入って始めて走りました。久しぶりのホームコースは、風がなくてとても走りやすかったです。来週のかすみがうらをどうするか考え中です。
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投稿者: umekin
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2015/4/6

「レッズ」　　
土曜日は、雨が心配でしたが、埼玉スタジアムでレッズ観戦をしました。勝って首位です。

日曜日は、走るつもりが、急用で1日潰れてしまい、走れませんでした。平日は、当分走れそうもなく、ストレスが溜まります。
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投稿者: umekin
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