うめさんのサブスリーを目指して
サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です
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2015/5/31
「20キロジョグ」
今朝は、茜浜から幕張海浜公園、稲毛海浜公園のホームコース20キロをジョグしました。とても暑くて汗が止まりませんでした。
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投稿者: umekin
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2015/5/30
「久しぶりの福祉村インターバル」
今朝は、久しぶりに健康福祉村で大袋走友会のインターバル練習に参加しました。
アップ3周後、1キロ×5本です。久しぶりなので、4分から入るつもりが走友のペースに戸惑い、最初から、頑張ってしまいました。
タイムは、?3.41?3.37?3.31?3.28?3.27でした。出来れば、毎週出来るといいですね。
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投稿者: umekin
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2015/5/24
「右脚足底部痛」
今日は、右脚足底部に違和感があったので、千葉ポートタワーのウッドチップの上を走りました。ゆっくり1時間走り、練習後に潮干狩りをしました。
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投稿者: umekin
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2015/5/23
「走るのにいい時期です」
今朝は、ホームコースの茜浜から海浜幕張公園を20キロ走りました。走るにはちょうど良い気候です。
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投稿者: umekin
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2015/5/21
「飲んだら走る」
今夜も皇居を走りました。タイムは、20.55+20.31でした。
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投稿者: umekin
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2015/5/19
「練習不足」
今夜は、皇居を走りましたが
蒸し暑く、汗が止まりませんでした。脚も重くて、タイムは、21.16+20.58でした。
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投稿者: umekin
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2015/5/17
「久しぶりの2部練」
今朝は、ホームコースの茜浜から幕張海浜公園を走る予定でしたが、レッドブルエアーレースで歩道に人がいっぱいで海浜公園には入れませんでした。仕方なく、違うコースを15キロ走りました。
久しぶりに2部練で夕方、自宅周辺を約1時間走りました。
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投稿者: umekin
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2015/5/11
「走れる時に」
週末は私用で、明日は台風で走れそうもないので、今日は、皇居を走りました。タイムは、20.44+20.21でした。
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投稿者: umekin
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2015/5/8
「久しぶりの皇居ラン」
今日は、久しぶりに皇居を走りました。タイムは、20.44+20.34でした。
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投稿者: umekin
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2015/5/6
「GW最終日」
今日は、ホームコースの茜浜を走りました。風もなくあまり暑くもなく、とても走りやすかったです。20キロを1時間40分でした。
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投稿者: umekin
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2015/5/4
「春日部大凧マラソン」
今日は、走友会のマエゾーさんとマウンテンハウスさんと待ち合わせをして、春日部大凧マラソンを走ってきました。
走るには暑く、ラスト5キロ向かい風でバテました。キロ3.55〜4分で39分台を目指しましたが、タイムは、40.23で19.32+20.51でした。
今シーズンも終わり、シーズン最後の2レースで悔しい思いをしたので、今年の夏は練習に励みます。たぶん。
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投稿者: umekin
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2015/5/4
「成田さくら山公園」
昨日は、酒々井アウトレットへ行きましたが、凄く混んでいたので直ぐに引き揚げ、成田のさくら山公園へ行きました。
ここは、成田空港の隣地にある公園で、飛行機の離着陸がマジかに見えます。特に着陸機が目の前で見えて、迫力があり、とても楽しめました。
あまり知られてはいませんが、成田の名産品は、うなぎです。駐車場の鯉のぼりもウナギでした。うなぎのぼり?
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投稿者: umekin
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2015/5/2
「レッズ首位」
今日は、さいたまスタジアムにレッズ戦を観に行きました。ズラタンが後半に得点を入れ、首位をキープしました。今シーズンは、絶好調です。
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投稿者: umekin
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